ささき家のアルバム♪
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早い　　投稿者： デジカメ大好きさん 投稿日：2008/03/05(Wed) 22:49 No.1768

 今日は軽〜く、ゆっくりと。

これまで２０〜２２分のコースを
いつもより１０分遅れの、３０分くらいのペースで走ろう。
ってイメージしながら走ったのに、２３分０６秒でした。
あらまぁ。早い。

なんか
けっこう頑張って走って、きょうはいつもより１〜２分は短縮してるかも！？
って時は、ほぼトントン。
かなり遅いかも。って時は、そうでもない。

でもまぁ、とっても頑張ったのに
「あれ、早いわね^^」って言われるよりは^^；　＼(--;オイオイ

うまく言えないけど、これって何かのヒントかも。
ムリせず上手に、無駄に体力を消耗しないで走れるのかも！


今日は軽く。って思った理由は、ふとももの痛み。
何枚かの写真でわかるとおり
皇居で“セルフタイマーダッシュ”を数回繰り返したのが、原因かと。
たぶん、おそらく、きっと、ぜったい、それですね^^；


モンコさん
いつもお相手してくれてありがとうございます。
そっか、モンコさんも出張するのか。
楽しんできてくださいね〜♪
朝帰り、しちゃうのかなぁ。。。



朝帰りぃーーー？！　　 モンコ - 2008/03/06(Thu) 23:45 No.1769

 もちろんしますよっ！
だって、滅多にない１人なんだもん＼(*´▽｀*)／
明日も飲み会なんで久々に実家にお泊りしようかと・・・
ええ、実家ですよ、もちろん実家♪(A;´з｀)


出張ラン 4 of 4　　投稿者： ランナー 投稿日：2008/03/01(Sat) 19:26 No.1760

 その他編

さすがに東京だし本場だし、で、素敵なカッコの女性がたくさんいて、おじさんはとっても癒されまちた。やっぱ女性ランナーのタイツ姿。いいですね〜^^！

ただ、女性ランナーはセクシーでよろしいんだけど、どうも男性のそれは、なんかねぇ。って言いながらこのおじさんもはいてるんだけど^^；

抵抗があるってゆーか自信がないってゆーかで、タイツの上にハーフバンツはいてます。

この、半蔵門そばの銅像のみなさんみたいだったら自信満々ではけるのかな？なんて思ってパチリしてきました。



Re: 出張ラン 4 of 4　　 モンコ - 2008/03/05(Wed) 00:16 No.1767

 オツカレサマでした＼(*´▽｀*)／

充実した旅行（あれ？出張でしたっけ？？）でしたね。
恥ずかしがらないでタイツはいてくださいよ(*゜∀゜*)／
銅像さんぐらいあったら十分ですよ(~Д~;)


出張ラン 3 of 4　　投稿者： ランナー 投稿日：2008/03/01(Sat) 19:09 No.1758

 皇居編　その２

６時起床。着替えてストレッチして、いってきます〜。
いますねぇ、早朝から。さすがメッカ。
ビルの隙間から朝日が昇ります。

夜景もいいけど、明るいのもいい。だよね^^
朝、東京タワーを撮りました。ゆうべも撮っておけばよかった。そこで振り返らなかったこと、後悔してます。ここで振り向けば東京タワーがばっちり見えるなんて、知らなかったよ〜(T_T)

ゆうべの下見で、写真は桜田門あたりで撮って、引き返して千鳥ヶ淵緑あたりを散歩して。なんて思ってたけど、スタートしたらやっぱ１周したくなります。実は走り始めてこれまで、朝走ったことはありませんでした。記念すべき皇居デビューと、朝デビューですね。朝デビューなんて言わないし。。。



-　　 - - 2008/03/01(Sat) 19:10 No.1759

 それにしても、平日の朝晩でこんなに走ってるんだから、土日なんかは数珠繋ぎでぐるっと１周囲むんでしょうね。
そーゆー様子、一度見て見たいかも。

わがままなもんで、吹雪の田んぼを、すれ違うランナーもなく走ってると、さみしいなぁ。って思うし、にぎやかなのはいいけどにぎやかすぎてもなぁ。っても思うし。困ったおじさんだ。

結局走ったり止まったり撮ったりで、やっぱり１時間コース。
朝からいい汗かきました。

あ、言うまでも無く、東京はもう春でした。ぼくには今回の東京の気候がベストって感じでしたね。
（おそらくほとんどのランナーは、まだまだ寒いって言うだろうけど）

これで今回の出張は無事終了。じゃなかった・・・
では出社します〜。

距離：5.74km
所要時間：１時間０８分２５秒

ルートは同じ↓
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=eb05a739cd2edee65b69282b4f8d43bb



Re: 出張ラン 3 of 4　　 モンコ - 2008/03/05(Wed) 00:11 No.1766

 東京の夜景もいいけど朝帰りを思い出しましたぁ(^w^)
東京タワーも住んでると特にナンも感じなかったけど、
離れると急に懐かしく感じます・・・

今度の出張でモンコも歩いてみます:*:・゜☆ｄ(≧∀≦)ｂ゜+.゜


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