ささき家のアルバム♪

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無料体験  投稿者: 好奇心さん 投稿日:2010/01/10(Sun) 18:56 No.1939

クロールの泳ぎ方、ちょびっとひらめいた感じ。
じょうずな人よりはへただけど、前よりは格段にカッコよくなってる・・・と自負してます。

あっちのプールは、飛び込みの練習で貸切。
小学生の女のコたちが何度も何度も飛び込んでます。
すごいな〜、怖くないのかな〜、どんな感じかな〜、ぼくもやってみたいな〜^^;

飛び込みグループの親切そうなおじさんに、
「こんにちわ^^; あのぉ・・・一度やってみたいんですけどぉ」って話したら、
「こんにちは。お、そうですか〜、いいと思いますよ。まずはコーチに話してからね」
「コ、コーチに・・・^^;だいじょびだろうか?ダメって言われちゃう?」
で、コーチに「こんにちは^^; あの、一度やらせていただきたいんですけど・・・」
「いいですよ! やってみてください!」と、あっさりOK♪
さっきのおじさんが「じゃ、やってみましょう、ついてきて」と階段をのぼって
「こんな感じでやってみて」と、これまたあっさりいってしまいました。
そばで見てる女のコに「怖い?」って聞いたら「怖くないよ^^」だって。
「じゃ・・じゃあいきます〜!」「はいどうぞ〜!」

やりました、初ダイブ♪ 自分じゃフォームがわかんないけど、そんなことよりやらせていただいて大感謝祭!どこも痛くなかったから、まあまあのカッコだったんじゃないかな。と。

そのあとプールサイドで、「こうやってこう手を振ると、その反動で自然に体が前に出るから、そのままの姿勢で、こう。です」なるほど、こうですね。と数回練習。へぇ〜。なるほど。(ホントは、この練習を先にしとけばよかったんですよね・・・なんてことは言えませんでした^^;)

じゃ、もう一度いいですか^^?と2回目をお願い。いいですよ、いきましょう。

2回目ともなると慣れたもので^m^ 「こうやってこう」で、もう水中に。で、いくらがんばってもなかなかなかなか浮上しなくて、気分的には10メートルくらい潜った感じで、でもプールの深さは5メートル^^;

いや〜、たった2回だったけど、いい経験をさせていただきました。ありがとうございました。
あ、台の高さは3メートル。それでも結構怖いかったです〜♪

次回は5メートルに挑戦^^♪なんちゃって \(--;オイオイ




無料体験-2   好奇心さん - 2010/01/11(Mon) 18:23 No.1940

今日も13時から飛び込みのみなさんの練習があるってわかってたから、
それまでしっかり泳いで、13時を待ってる自分^^;

「こんにちわ。きのうはありがとうございました。またお邪魔していいですか?」
「あー、こんにちは。いいですよー、どうぞどうぞ」
優しいコーチさん。感謝です。
「きょうは10メートルから飛んでみますか?」なんてからかっていただいて和やかに練習開始^m^

まずはプールサイドで飛んで、フォームのチェック。ま、いいかな!?
で、3メートルの1回目。怖さはほとんど無く、感じもよし。

「あの、視線は?飛んでるときはどこを?」
「飛んでるときはこう。着水直前はこう。です」
「なるほど、わかりました」

「5メートルに上がります」「はい、どうぞ」
け・・・結構こわい^^;でも、だいじょびそう。がんばろ!
「いきま〜す」「はい、どうぞー」
初5。無事成功。なかなか快感です〜^^

「手の振りはいいですね。あとはしっかり足首で上にジャンプ。そのまま両足をそろえて、つま先が下を向いたまま水面近くまで。着水時は足裏全体で。これでやってみてください」
「わかりました。ありがとうございます」

プールサイドで繰り返し練習してたら、
「そろそろいいんじゃないですか?飛んでみたら?」「はい、上がります」
「いきま〜す」「どうぞー」
またまた気持ちいいです〜^^

「足は絶対開かないでください。5メートルだといいけど、10メートルだと大変なことになりますよ!」
「え?」「10メートルで足を開いて着水したら、お○りの○なが◎★▲※◆〓▽Φ■◎★▲で、○○たまが■◎★▲※◆〓▽Φですよ」
「ひぇ〜。わかりました。気をつけます!」
そこを意識してプールサイドで練習。よし!上がろう。

「10メートルに上がって、怖さを確認して、5メートルにいきます^^;」「はいどうぞ」

やっぱあたりまえだけど10は怖い!!!隣の50メートルプールが小さく見える。
でも・・・、飛べなくは・・・ない・・・かも。
ただ、大事なのは“空気”だと思いました。

ぼくにとって、初めての10メートルに必要なのは“声援”と“ノリ”じゃないかな。と。
“おだててもらって”そして“乗せてもらって”の他力が必要だ。と・・・^^;

とっても親切なコーチに、とっても的確に指導していただいてるんだけど、いまのぼくには緊張感が多すぎ^^;(もちろん、感謝していないとか、恩を感じていないとか、そーゆー意味ではありません)飛び込みグループのみなさんがそろって、ぼくに「がんばれー」と手拍子でもしてくだされば・・。でも、それはありえないから。

で、5メートルにおりて、また挑戦。

着水がとっても上手だと、真下にもぐるらしい。
ぼくは、真下に、とはいかなかったけど、まあまあまっすぐもぐったのが4回。
あと、いかにも「くるん」となったのが2回。

「真下にまっすぐ行くには、こうするといいんですよ」と教えていただきましたが、
なんか「くるん」がこれまた結構快感だったりすることがわかりました^^v

きょうは5メートルを6回飛ばせていただきました。
本音は、もっと何度もやらせていただきたかったけど、それじゃあまりにずうずうしいから^^;

「じゃ、ラスト、上がります〜」「はい、どうぞ」
「いきま〜す」「はい、どうぞー」

コーチいわく
「初めての5メートルにしては、なかなかいい感じでしたよ」と。
さすが、いい指導者です。やっぱ、ほめられるとうれしいもので、「よし。次回もがんばろう!」って気になりますよね〜。
って^m^ \(--;オイオイ次回もかい (※ 残念だけど、このあと当分の間、ここでは練習がないみたい)

飛び込みグループのみなさん、快感をどうもありがとうございました♪




無料動画^^   好奇心さん - 2010/01/12(Tue) 22:39 No.1941

こんなサイトを見つけちゃいました。
http://dfj-walink.txt-nifty.com/divingdb/

右側にあるメニュー(カテゴリー)の
“d1_高飛込”のような動画が見たくて探してたんだけど
“c4_コミック/エキジビション”・・・これ、最高ですね♪


イヤン ソープ  投稿者: ランナー 投稿日:2010/01/02(Sat) 19:52 No.1935

全国各地にいらっしゃる、わずか数人の“ささき家のアルバムファン”のみなさま
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
今年はどんな1年になるのかなぁ。楽しみです〜^^

と、ゆーことで初泳ぎしてきました。

平泳ぎは、まだまだヘタだけど、慣れてきちゃったもんだから楽に泳げるようになっちゃって、泳ぎ始めた本来の目的の“心肺をいじめる”からちょびっとずれてきちゃってるんで、じゃぁ年も明けたし新たな気持ちでクロールに挑戦してみましょ♪のノリで頑張ってみることに・・・しましたが、やっぱ大変。息継ぎがねぇ・・・。水飲んじゃうんだよねぇ・・・。どうしたら???と試行錯誤してるうち、なんかこんな感じでいいかも!って感覚があって、なんか25メートルだったらそれなりにたどり着けるように。(あ、25メートルプールです。50だと多分、おそらく、死にそうになるでしょう)

たどり着いたらやっぱりターン。往路は結構余裕があるんだけど復路がキツい。体が沈むんだよなぁ。だから呼吸ができない。がんばって息を吸うフォームになろうとするんだけど、口が水面よりちょびっと下だったりするもんだから・・・。隣で泳いでるおばあちゃんやおこちゃまの上手なこと。うらやましいし、不思議です。なんであんなにしっかり体が浮いてるんだろう???

たぶん、付き添いで観客席にいるおかあさんたち、笑ってるだろうなぁ^^;の泳ぎ方なんだけど、だけど、それでもなんとかクロールで50m×22本も泳ぎました〜。がんばりました〜。と、自己満足。何度か計時してみたら1分20秒。いまのぼくにはクロールが最高の“心肺いじめ”みたい。ちょっと気分転換に!と平泳ぎで100を泳ぐ自分に成長を感じるな〜。なんちゃって^^v もひとつ気分転換に。と、25メートルをもぐったまま泳ぎきってちょっと得意になってたら「お客さま、潜水は危険ですので禁止させていただいております」と。ごめんなさい^^;

もうくたくたになったんで、きょうはこのへんで。

ちなみに、ここで開催された“秋田県ジュニア水泳記録会 短水路”7〜8歳 男子 50m 自由形の1位は
○○君 ○○SS 小学2年生
38秒56 だそうです。へ〜。

平泳ぎ  100m×10 (今日のベスト2分45秒)
クロール 25m×5  50m×22(今日のベスト1分20秒)

全ては 42.195キロの東京観光のために♪
あと56日!

シャンプー持ったけど、石鹸忘れた^^;





目指せイアン・ソープ   ランナー - 2010/01/03(Sun) 18:35 No.1936

う・・・うまれて初めて、クロールで50メートル泳ぎました!!!(長水路)
さらに、調子こいて挑戦したら、100メートル泳げました!!!!!
すばらしい。うれぴい。きょうはお祝い・・・なんてことはないか^^;

短水路で練習してて、なんとか50いける。ってなって。そろそろあっちで・・・。なんてよぎったけど、神様が耳元で「まだはやい」ってささやいたから、だよね、まだだよね。って練習して。そろそろいいんじゃ?と思ったけど「まだはやい」ってささやかれて。だよね、きのうは50っていっても、実際はターンのふりしてちょびっと休憩してるわけだし、あっちで途中でちょびと休憩はできないからね。

そろそろいいんじゃ?「・・・(ささやき、なし)」
がんばりました。あと5メートルのあたりではちょっと危険な状態だったけど、がんばれました。ちいさくガッツポーズ!うれしいかった^^

今のぼくにとって、水泳がうまくなる。イコール、上手に息が吸える。って感覚。疲れてくると、とにかく息苦しい。吸えないってゆーか、はけないってゆーか、水飲むってゆーか、原因がひとつじゃないんでしょうね。

“上手に息を吸う”ためのことをいろいろ考えていくと、上手に吸うには上手にはかなくてはいけない。上手に吸うには、手をこうしなくてはいけない。上手に吸うには、顔をこうしなくてはいけない。上手に吸うには、こうキックしなくてはいけない。上手に吸うには、水面より上じゃないといけない。と、いろんな技術が要求されるみたい。

今のぼくにとって、30メートルあたりまでは、スタミナがあるし気持ちに余裕があるから結構のんびり泳げる感じ。でも、そこを過ぎると疲れてくるしアセってくるし。の悪循環。やっぱスタミナ!?に話が戻るのか・・・。ん〜、じゃあ泳ぐためのスタミナをつけるために走るか!・・・なんだかわけがわからなくなってきそう^^;

ちゃんと考えることは大事だけど、わけもわからず考え込んでも解決しないね。とにかく楽しく泳ぎましょう♪

いままでは、右手に輪ゴムをつけていて、平泳ぎ100メートル泳いだから左手に輪ゴムを。クロール25メートル泳いだから右足に輪ゴムを。10回泳いだから赤い輪ゴム1本と取り替えて。なんてやってたけど、バリエーションが多くなってきて、どのパターンをどこに付けるか面倒だし、あれ?いま輪ゴム付けた?ってなるし、もうやめましょ^^
リフティングの時みたいに“練習しました”でいいんじゃない・・・。
と思えるほど自由自在に泳げるようになったわけだ^v^ \(--;オイオイ

来週もがんばりまっす♪





Re: イヤン ソープ   mamix - 2010/01/08(Fri) 22:16 No.1937

日本に数人?いるといわれる、ささき家のアルバムファンのひとりです。
今年もよろしくお願いします♪
いつも、がんばってるなあ、とは思ってましたが、
今度は走るために、水泳…。そのチャレンジ精神に脱帽です。
東京マラソン応援してます♪




mamixさんへ   らんな - 2010/01/09(Sat) 19:46 No.1938

mamixさん、あけましておめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いいたします。

そういえばmamixさんも果敢にチャレンジして、しかも合格しちゃったりして、素晴らしいじゃないですか♪
次はご子息のチャレンジ・・・かな。影ながら応援しております。よろしくお伝えください!
あ、東京の当日、近いとはいえわざわざ銀座でぼくに手を振るために出てきてくださるなんて。
うれしいです〜^^ \(--;オイオイ

きょうはトレーニングは休憩。大館市というところの、雪見だいふくドームという建物の、となりの、曲げわっぱ体育館までドライブしてきました♪



第1回 太平トライアルR  投稿者: おとう選手 投稿日:2009/04/19(Sun) 19:40 No.1845

行って来ました太平トライアル場。

なにがいいって、近いってのが最高です。自宅からわずか15分。高速道路料金が安くなったといっても“下のみで15分”にはかないません。さらに、エントリー料金が2000円。こんなにリーズナブルな条件は他になし。でも、味噌汁付かない...♪(それは、さださんのsoftbankだって^^;まだまだ余韻が^^)

セクションは、「このターン、やだなぁ」「ここのターンも、難しいなぁ」って印象が強くて、で、走ってみるとやっぱ難しくて、「ここのポイントはまぁだいじょびでしょ」ってナメてたとこでも足が出るし落ちるし。とってもカッコ悪いおとう選手でした。でも、時々真剣になって、そん時は結構綺麗にクリーンできたし、まぁ、よしとしましょう。

なんか“負けたくない!”って思わないんだよなぁ。どちらかというとツーリング気分。ってゆーか遠足気分。でも決してふざけてはいなくて、まじめにトライしている。つもり。でも、こんなふうに考えてるってことは、ちょっとなにかがどこかが気持ちのなかが“あれ”なのかなぁ。。。

そーいえば、ここの会場は、おとう選手がジュニアクラスに昇格した記念すべき会場でした。たしかハタチ前後、ってことはいまからおよそ15年くらい前かな^m^
(あの頃は ノービス→ジュニア→国際B→国際A)

あんときは暑くて暑くて死にそうだった記憶が。いまはもうない“ポカリスエットボトル”を何本も何本も飲んでがんばった様子が思い出されます。

家に帰って体重を量ったら“4キロやせてた”そんな過酷な大会でした。あ、そん時はここから15分じゃなく、実家の大曲からの往復でしたね。

きょうは、選手じゃないみなさんは結構寒くて、選手として遊んでいたおとう選手は、ほどよく汗が流れてる。そんなコンディション。きょうくらいが私にとってのベストコンディション。これからはもう、暑いですね^^;

ひさびさに“鼻の中が砂ぼこりでまっくろけ状態”になって、とってもたのしい充実した遠足でした。

秋田県トライアル普及委員のみなさん、きょうはありがとうございました。次回の開催を楽しみにしています。

一緒に遊んでくれたみなさん、おつかれさまでした。またどこかの会場でお会いしましょう♪

<<<まとめてます

荒生さんち→http://wing001.exblog.jp/10193538/





第2回 太平トライアルR   おとう選手 - 2009/11/01(Sun) 20:41 No.1923

行って来ましたドロドロの太平トライアル場。

家を出たとたん大雨。すんごいどしゃぶり。
こりゃもしかしたら中止・・・なわけないなぁ、でもちょっとテンション下がるなぁ・・・。
あ、ライバルの後藤選手がくるんだし、がんばらないと!

やさしめに設定してもらったセクションでしたが、やはり雨の太平はきびしいですね。
って思ったんだけど、数十年ぶりに乗る後藤選手が上手でたまげました。

そっか、あーやって乗るのか!って勉強になったし。そこから開けて!ってアドバイスもらったし。
それにしてもおとう選手、相変わらず情けなかったですぅ。

あ、味噌汁・・じゃない、ちゃんこ鍋ごちそうさまでした〜^^

次は負けられない!   (※写真は、洗車してる様子)





Re: 第1回 太平トライアルR   GOTO - 2009/11/02(Mon) 12:48 No.1924

おとう殿、大会では大変お世話になりました。
私は軽トラだったため雨にさらされていたので助かりました。

今回は雨でやさしめの設定だったので何とか完走しましたが、天気が良ければ逆にだめだったでしょう。
また、自ら鍛えなおしたいと思います。来年も勝負しましょう。




Re:    OTO - 2009/11/02(Mon) 18:23 No.1925

後藤師匠殿 お疲れ様でした。

それにしてもナイスなライディングでしたね。ほんとにすばらしかったです。
何十年ぶりでも、大事なのはセンスと性格?ですね。さすがです。

いちおう2位の賞状をいただきました。現場を知らないと「さすが」ですが、
現場で見てた人からすると、とってもかっこ悪い2位。あ〜あ・・・。

なんか、“天気が良ければ”を心配してるあたりは、どこかの虚弱なランナーみたいでいいですね^^
また一緒に遊びましょう。次は負けません♪


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