ささき家のアルバム♪

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親子でケガ人  投稿者: おとうさん 投稿日:2010/01/18(Mon) 23:04 No.1945

実は三男くん、11月はじめに練習中にケガをしてました。

「足首捻挫した〜」って、先生の車で帰宅。
「いちおうあした、医者で診てもらってください」
「わかりました」

「じん帯が切れてます」
「え゛・・・」

松葉杖を使いながら、球ひろいの毎日。
杖なしで、びっこひきながら、球ひろいの毎日。
ほぼ普通に走って、球ひろいの最近。

もうほとんど大丈夫^^

1/9 大館で大会で試合前のアップで球ひろい。

帰宅後「きょう、突き指した〜。いて〜」

1/12 足のじん帯の診察のため医者へ。そこで・・・
「突き指しちゃったんで、ちょっと診てください」
「まずはレントゲンですね」
「骨折です」
「え゛・・・」





-   - - 2010/01/18(Mon) 23:05 No.1946

素人だもんで「このかけたトコ、とっぱらえば再生して、それでいいんじゃ?」なんて思ってたらどっこい

そのかけたちっちゃいトコには“腱”がつながってます。指を伸ばす動きのための腱です。そのかけた部分をちゃんとくっつけないと、指が曲がったままになります。だって・・・^^;




-   - - 2010/01/18(Mon) 23:05 No.1947

いまは、こーゆー処置をするのが一般的です。

お・・お願いします。




-   - - 2010/01/18(Mon) 23:07 No.1948

施術後、痛みのため、2日間不機嫌でした^^;





-   - - 2010/01/18(Mon) 23:22 No.1950

参考
http://sasakike.com/joyfulyy/joyfulyy.cgi?getno=1445
http://sasakike.com/joyfulyy/joyfulyy.cgi?getno=1938
http://sasakike.com/joyfulyy/joyfulyy.cgi?getno=1922


無料体験  投稿者: 好奇心さん 投稿日:2010/01/10(Sun) 18:56 No.1939

クロールの泳ぎ方、ちょびっとひらめいた感じ。
じょうずな人よりはへただけど、前よりは格段にカッコよくなってる・・・と自負してます。

あっちのプールは、飛び込みの練習で貸切。
小学生の女のコたちが何度も何度も飛び込んでます。
すごいな〜、怖くないのかな〜、どんな感じかな〜、ぼくもやってみたいな〜^^;

飛び込みグループの親切そうなおじさんに、
「こんにちわ^^; あのぉ・・・一度やってみたいんですけどぉ」って話したら、
「こんにちは。お、そうですか〜、いいと思いますよ。まずはコーチに話してからね」
「コ、コーチに・・・^^;だいじょびだろうか?ダメって言われちゃう?」
で、コーチに「こんにちは^^; あの、一度やらせていただきたいんですけど・・・」
「いいですよ! やってみてください!」と、あっさりOK♪
さっきのおじさんが「じゃ、やってみましょう、ついてきて」と階段をのぼって
「こんな感じでやってみて」と、これまたあっさりいってしまいました。
そばで見てる女のコに「怖い?」って聞いたら「怖くないよ^^」だって。
「じゃ・・じゃあいきます〜!」「はいどうぞ〜!」

やりました、初ダイブ♪ 自分じゃフォームがわかんないけど、そんなことよりやらせていただいて大感謝祭!どこも痛くなかったから、まあまあのカッコだったんじゃないかな。と。

そのあとプールサイドで、「こうやってこう手を振ると、その反動で自然に体が前に出るから、そのままの姿勢で、こう。です」なるほど、こうですね。と数回練習。へぇ〜。なるほど。(ホントは、この練習を先にしとけばよかったんですよね・・・なんてことは言えませんでした^^;)

じゃ、もう一度いいですか^^?と2回目をお願い。いいですよ、いきましょう。

2回目ともなると慣れたもので^m^ 「こうやってこう」で、もう水中に。で、いくらがんばってもなかなかなかなか浮上しなくて、気分的には10メートルくらい潜った感じで、でもプールの深さは5メートル^^;

いや〜、たった2回だったけど、いい経験をさせていただきました。ありがとうございました。
あ、台の高さは3メートル。それでも結構怖いかったです〜♪

次回は5メートルに挑戦^^♪なんちゃって \(--;オイオイ




無料体験-2   好奇心さん - 2010/01/11(Mon) 18:23 No.1940

今日も13時から飛び込みのみなさんの練習があるってわかってたから、
それまでしっかり泳いで、13時を待ってる自分^^;

「こんにちわ。きのうはありがとうございました。またお邪魔していいですか?」
「あー、こんにちは。いいですよー、どうぞどうぞ」
優しいコーチさん。感謝です。
「きょうは10メートルから飛んでみますか?」なんてからかっていただいて和やかに練習開始^m^

まずはプールサイドで飛んで、フォームのチェック。ま、いいかな!?
で、3メートルの1回目。怖さはほとんど無く、感じもよし。

「あの、視線は?飛んでるときはどこを?」
「飛んでるときはこう。着水直前はこう。です」
「なるほど、わかりました」

「5メートルに上がります」「はい、どうぞ」
け・・・結構こわい^^;でも、だいじょびそう。がんばろ!
「いきま〜す」「はい、どうぞー」
初5。無事成功。なかなか快感です〜^^

「手の振りはいいですね。あとはしっかり足首で上にジャンプ。そのまま両足をそろえて、つま先が下を向いたまま水面近くまで。着水時は足裏全体で。これでやってみてください」
「わかりました。ありがとうございます」

プールサイドで繰り返し練習してたら、
「そろそろいいんじゃないですか?飛んでみたら?」「はい、上がります」
「いきま〜す」「どうぞー」
またまた気持ちいいです〜^^

「足は絶対開かないでください。5メートルだといいけど、10メートルだと大変なことになりますよ!」
「え?」「10メートルで足を開いて着水したら、お○りの○なが◎★▲※◆〓▽Φ■◎★▲で、○○たまが■◎★▲※◆〓▽Φですよ」
「ひぇ〜。わかりました。気をつけます!」
そこを意識してプールサイドで練習。よし!上がろう。

「10メートルに上がって、怖さを確認して、5メートルにいきます^^;」「はいどうぞ」

やっぱあたりまえだけど10は怖い!!!隣の50メートルプールが小さく見える。
でも・・・、飛べなくは・・・ない・・・かも。
ただ、大事なのは“空気”だと思いました。

ぼくにとって、初めての10メートルに必要なのは“声援”と“ノリ”じゃないかな。と。
“おだててもらって”そして“乗せてもらって”の他力が必要だ。と・・・^^;

とっても親切なコーチに、とっても的確に指導していただいてるんだけど、いまのぼくには緊張感が多すぎ^^;(もちろん、感謝していないとか、恩を感じていないとか、そーゆー意味ではありません)飛び込みグループのみなさんがそろって、ぼくに「がんばれー」と手拍子でもしてくだされば・・。でも、それはありえないから。

で、5メートルにおりて、また挑戦。

着水がとっても上手だと、真下にもぐるらしい。
ぼくは、真下に、とはいかなかったけど、まあまあまっすぐもぐったのが4回。
あと、いかにも「くるん」となったのが2回。

「真下にまっすぐ行くには、こうするといいんですよ」と教えていただきましたが、
なんか「くるん」がこれまた結構快感だったりすることがわかりました^^v

きょうは5メートルを6回飛ばせていただきました。
本音は、もっと何度もやらせていただきたかったけど、それじゃあまりにずうずうしいから^^;

「じゃ、ラスト、上がります〜」「はい、どうぞ」
「いきま〜す」「はい、どうぞー」

コーチいわく
「初めての5メートルにしては、なかなかいい感じでしたよ」と。
さすが、いい指導者です。やっぱ、ほめられるとうれしいもので、「よし。次回もがんばろう!」って気になりますよね〜。
って^m^ \(--;オイオイ次回もかい (※ 残念だけど、このあと当分の間、ここでは練習がないみたい)

飛び込みグループのみなさん、快感をどうもありがとうございました♪




無料動画^^   好奇心さん - 2010/01/12(Tue) 22:39 No.1941

こんなサイトを見つけちゃいました。
http://dfj-walink.txt-nifty.com/divingdb/

右側にあるメニュー(カテゴリー)の
“d1_高飛込”のような動画が見たくて探してたんだけど
“c4_コミック/エキジビション”・・・これ、最高ですね♪


イヤン ソープ  投稿者: ランナー 投稿日:2010/01/02(Sat) 19:52 No.1935

全国各地にいらっしゃる、わずか数人の“ささき家のアルバムファン”のみなさま
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
今年はどんな1年になるのかなぁ。楽しみです〜^^

と、ゆーことで初泳ぎしてきました。

平泳ぎは、まだまだヘタだけど、慣れてきちゃったもんだから楽に泳げるようになっちゃって、泳ぎ始めた本来の目的の“心肺をいじめる”からちょびっとずれてきちゃってるんで、じゃぁ年も明けたし新たな気持ちでクロールに挑戦してみましょ♪のノリで頑張ってみることに・・・しましたが、やっぱ大変。息継ぎがねぇ・・・。水飲んじゃうんだよねぇ・・・。どうしたら???と試行錯誤してるうち、なんかこんな感じでいいかも!って感覚があって、なんか25メートルだったらそれなりにたどり着けるように。(あ、25メートルプールです。50だと多分、おそらく、死にそうになるでしょう)

たどり着いたらやっぱりターン。往路は結構余裕があるんだけど復路がキツい。体が沈むんだよなぁ。だから呼吸ができない。がんばって息を吸うフォームになろうとするんだけど、口が水面よりちょびっと下だったりするもんだから・・・。隣で泳いでるおばあちゃんやおこちゃまの上手なこと。うらやましいし、不思議です。なんであんなにしっかり体が浮いてるんだろう???

たぶん、付き添いで観客席にいるおかあさんたち、笑ってるだろうなぁ^^;の泳ぎ方なんだけど、だけど、それでもなんとかクロールで50m×22本も泳ぎました〜。がんばりました〜。と、自己満足。何度か計時してみたら1分20秒。いまのぼくにはクロールが最高の“心肺いじめ”みたい。ちょっと気分転換に!と平泳ぎで100を泳ぐ自分に成長を感じるな〜。なんちゃって^^v もひとつ気分転換に。と、25メートルをもぐったまま泳ぎきってちょっと得意になってたら「お客さま、潜水は危険ですので禁止させていただいております」と。ごめんなさい^^;

もうくたくたになったんで、きょうはこのへんで。

ちなみに、ここで開催された“秋田県ジュニア水泳記録会 短水路”7〜8歳 男子 50m 自由形の1位は
○○君 ○○SS 小学2年生
38秒56 だそうです。へ〜。

平泳ぎ  100m×10 (今日のベスト2分45秒)
クロール 25m×5  50m×22(今日のベスト1分20秒)

全ては 42.195キロの東京観光のために♪
あと56日!

シャンプー持ったけど、石鹸忘れた^^;





目指せイアン・ソープ   ランナー - 2010/01/03(Sun) 18:35 No.1936

う・・・うまれて初めて、クロールで50メートル泳ぎました!!!(長水路)
さらに、調子こいて挑戦したら、100メートル泳げました!!!!!
すばらしい。うれぴい。きょうはお祝い・・・なんてことはないか^^;

短水路で練習してて、なんとか50いける。ってなって。そろそろあっちで・・・。なんてよぎったけど、神様が耳元で「まだはやい」ってささやいたから、だよね、まだだよね。って練習して。そろそろいいんじゃ?と思ったけど「まだはやい」ってささやかれて。だよね、きのうは50っていっても、実際はターンのふりしてちょびっと休憩してるわけだし、あっちで途中でちょびと休憩はできないからね。

そろそろいいんじゃ?「・・・(ささやき、なし)」
がんばりました。あと5メートルのあたりではちょっと危険な状態だったけど、がんばれました。ちいさくガッツポーズ!うれしいかった^^

今のぼくにとって、水泳がうまくなる。イコール、上手に息が吸える。って感覚。疲れてくると、とにかく息苦しい。吸えないってゆーか、はけないってゆーか、水飲むってゆーか、原因がひとつじゃないんでしょうね。

“上手に息を吸う”ためのことをいろいろ考えていくと、上手に吸うには上手にはかなくてはいけない。上手に吸うには、手をこうしなくてはいけない。上手に吸うには、顔をこうしなくてはいけない。上手に吸うには、こうキックしなくてはいけない。上手に吸うには、水面より上じゃないといけない。と、いろんな技術が要求されるみたい。

今のぼくにとって、30メートルあたりまでは、スタミナがあるし気持ちに余裕があるから結構のんびり泳げる感じ。でも、そこを過ぎると疲れてくるしアセってくるし。の悪循環。やっぱスタミナ!?に話が戻るのか・・・。ん〜、じゃあ泳ぐためのスタミナをつけるために走るか!・・・なんだかわけがわからなくなってきそう^^;

ちゃんと考えることは大事だけど、わけもわからず考え込んでも解決しないね。とにかく楽しく泳ぎましょう♪

いままでは、右手に輪ゴムをつけていて、平泳ぎ100メートル泳いだから左手に輪ゴムを。クロール25メートル泳いだから右足に輪ゴムを。10回泳いだから赤い輪ゴム1本と取り替えて。なんてやってたけど、バリエーションが多くなってきて、どのパターンをどこに付けるか面倒だし、あれ?いま輪ゴム付けた?ってなるし、もうやめましょ^^
リフティングの時みたいに“練習しました”でいいんじゃない・・・。
と思えるほど自由自在に泳げるようになったわけだ^v^ \(--;オイオイ

来週もがんばりまっす♪





Re: イヤン ソープ   mamix - 2010/01/08(Fri) 22:16 No.1937

日本に数人?いるといわれる、ささき家のアルバムファンのひとりです。
今年もよろしくお願いします♪
いつも、がんばってるなあ、とは思ってましたが、
今度は走るために、水泳…。そのチャレンジ精神に脱帽です。
東京マラソン応援してます♪




mamixさんへ   らんな - 2010/01/09(Sat) 19:46 No.1938

mamixさん、あけましておめでとうございます。
こちらこそよろしくお願いいたします。

そういえばmamixさんも果敢にチャレンジして、しかも合格しちゃったりして、素晴らしいじゃないですか♪
次はご子息のチャレンジ・・・かな。影ながら応援しております。よろしくお伝えください!
あ、東京の当日、近いとはいえわざわざ銀座でぼくに手を振るために出てきてくださるなんて。
うれしいです〜^^ \(--;オイオイ

きょうはトレーニングは休憩。大館市というところの、雪見だいふくドームという建物の、となりの、曲げわっぱ体育館までドライブしてきました♪



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