ささき家のアルバム♪

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*--- タイトル ---*
1.まとめ   秋田空港・離陸・20230512   ういり^^
2.20240526^^ とおるちゃん   こまち あそことあそこ   金浦まで行ってきました
3.ゴールデンウイークなので撮影に^^   東北選手権 青森大会   いい天気だけど・・・
4.タラの芽^^   花見🌸   いい天気^^
5.いい天気^^   スーパーキャリイ   ^^
6.ワカサギ釣り   ワカサギ釣り   さんぽ
7.新春リハーサル♪   謹賀新年^^   リハーサル
8.いだまし   メモ   11月23日なのに 暑かった^^;
9.いい天気   酸ケ湯温泉   3連休
10.秋田ノーザンハピネッツ   トライアル全日本選手権   秋の宮でトライアル
11.寒風山   東北トライアル選手権   無題
12.イーハトーブトライアル   男鹿   稲刈り
13.3泊4日の観戦ツアー   秋田内陸線・田沢湖   エアコン壊れた・雪止め付けて屋根塗った
14.無題   サンデーファミリートライアルSpecial in 平谷   鴨下望美アナウンサー
15.涼を求めて。。。   ナゴヤドーム   Happy Birthday
16.金・・   大雨   精米して 練習^^
17.無題   平谷の準備完了♪   還暦^^
18.ツーリング   広島〜^^♪   入道崎まで
19.東京   ゴールデンウイーク   東北トライアル選手権 青森大会
20.まだ寒い・・・   よき日^^   5月の準備^^
21.練習して カメラ壊して 七輪して   春 カブ こまち   北海道^^
22.メモ   練習   練習
23.やっと 春 ^^   東京マラソン   初乗り
24.ワカサギ釣り   ワカサギ釣り   ワカサギ釣り
25.ワカサギ釣り   ワカサギ釣り🎣   10年に一度の寒波
26.懐かしい写真が時々出てくる^^   ストーブ買ってきた   今週も頑張りました 乾杯^^
27.阿仁スキー場   あけましておめでとうございます^^   姿勢。
28.草刈り機デビュー   乗り納め 見納め   山形県 某所
29.寒風山   東北トライアル選手権 岩手・山屋   寒いけど こまち
30.また こまち^^   ツーリング♪   飛行機を待って
31.出光イーハトーブトライアル2022   秋の宮でトライアル   三連休
32.大相撲 九月場所 初日   ヤクルト vs. 広島 23回戦   ふらっと
33.着信あり メールあり   来週はイーハトーブトライアル   危ない❣
34.お盆はゴルフ   山形冷たいラーメン紀行   無題
35.高原は ちょっとだけ涼しかった   暑いけど・・・   近場うろうろ
36.練習してきた^^   札幌に行ってきました^^   入道崎まで♪
37.無題   東北トライアル選手権・福島大会   ツーリング♪
38.誕生日♪   秋ノ宮でトライアル   練習して 寒風山
39.ステッカー☆   朝練   東北絆まつり2022秋田のブルーインパルス支援機のC-1輸送機
40.2022年 令和4年 東京旅行5日目 ■今日は帰る日■   2022年 令和4年 東京旅行4日目 ■初めての西武ドーム(ベルーナドーム)■   2022年 令和4年 東京旅行3日目 ■神宮球場 二試合目^^■
41.2022年 令和4年 東京旅行2日目 ■酒場放浪記■   2022年 令和4年 東京旅行1日目 ■神宮球場■   田植え
42.きょうも寒風山   練習♪   ■カブメモ■
43.近場を ふらっと ♪   大間崎   ツインショックトライアルミーティング
44.準備OK   カタクリの〜田沢湖〜しょうゆソフト   タラの芽採り
45.寒風山   東北トライアル選手権 第2戦 宮城・SUGO   全日本選手権
46.春・準備   つば九郎 成功^^   金浦
47.ツーリングの準備   金浦   春だ^^
48. ワカサギ釣り(今年7回目)(通算11回目)(今年はこれで終了)   ワカサギ釣り (今年6回目)(通算10回目)   工作^^
49.ブラボー笑店 居酒屋Don! Don!(呑呑)   ワカサギ釣り (今年5回目)(通算9回目)   ワカサギ釣り (今年4回目)(通算8回目)
50.チケットゲット   ワカサギ釣り (今年3回目)(通算7回目)   ワカサギ釣り (今年2回目)(通算6回目)
51.ワカサギ釣り (今年1回目)(通算5回目)   アルバム   準備して
52.東京も雪   初乗り♪   乗り納め(雪道夜間訓練)
53.お祝いで 男鹿めぐり。   練習♪   買い物・工作
54.三平の家 閉館   金浦集合♪   岩手・山屋
55.明日の準備と来年の準備   早起き。   ウイリー練習
56.今日も快晴   早起きして一仕事   SUGOでお手伝い
57.泥んこ遊び♪   あられ。。。   まだまだ暑い^^
58.きょうは暑い・・・   市役所〜ラーメン屋   最高のツーリング日和☀
59.いい天気^^♪   連休最終日   稲刈り
60.秋田内陸線   ( ..)φメモメモ   またまた寒風山
61.情けねぇ〜   くまくま園   ネコバリ岩
62.クルマ きた^^   こまち   練習
63.内陸線   田沢湖周辺   空港〜大森山
64.初めての竜飛岬 (往復528km)   沢遊び♪   4連休 初日
65.男鹿観光プレミアムパスポート   乗り物大好き♪   投球練習
66.寒風山   山遊び^^   ちょっと夏休み
67.内陸線   無題   内陸線と新幹線
68.遠出の練習   新幹線こまち   カブ2号機
69.ふらっと秋田内陸線   2号機 初乗り^^♪   ツーリング☆
70.カブ   秋田内陸線   カブのエンジンいただきました^^
71.タラの芽採って   4月某日   ちょこっと練習
72.寒風山   春 快晴 (^^)/   ツーリング^^
73.太平☆   3月7日   3月6日
74.金浦で遊んできました^^   ツーリングしたい^^   岩洞湖でワカサギ釣り
75.全身筋肉痛(@_@)   大雪・・・   初^^
76.初乗り^^   はぁ(*´Д`)   冬だ・・・
77.冬になっちゃった・・・   本多くんの   練習^^
78.寒い   ウイリーの練習して カブ乗って   雨の11月
79.東北トライアル選手権(山形)   カブの箱   とんぼ とんぼ
80.寒風山^^   田沢湖^^   金浦で^^
81.ツーリングしようと思ってたけど雨だった・・・   まとめて^^   秋田内陸線^^
82.オートランドで^^   リフレッシュ☆   またまた寒風山
83.またまた田沢湖   鳥海ブルーライン   遠野で東北選手権
84.新庄で遊んできた^^   入道崎まで行ってきました^^   鰺ヶ沢まで^^
85.寒風山^^   羽越本線と由利高原鉄道   ちょっと青森県境まで行ってきました
86.秋田内陸線   お盆休み最終日   田沢湖が好き^^
87.125CCで試走   125cc   角館
88.涼を求めて   寒風山〜   大曲
89.8月8日(土)   野崎史高選手と遊ぶ日^^   東北トライアル選手権
90.きょうもカブ♪   初めてのレッカー   ぶらっと男鹿半島^^
91.ふらっと大森山^^   田沢湖まで^^   入道崎まで^^
92.今日からカブ主^^   秋田新幹線こまち   洗車機
93.準備   休日^^   3人だと安心^^
94.練習☆   日曜日   山から沢へ
95.洗車☆   あの時の山あそび^^   なぜかお休み^^
96.山遊びの様子^^   滝で^^   田植え^^
97.誕生日^^   沢遊び   ^^☆
98.燃費   沢遊び^^   それと
99.ホンダ TL125 のこと   151キロ   月がきれいだった^^
100.仕送りして   あっちの山^^   風が 寒い・・・
101.連休初日   タラの芽   今日の動画♪
102.花見☆   花見^^   出勤自粛^^;
103.外出自粛   あそこのまわりの山道調査^^   払い戻し・・・
104.下浜道路   いい天気♪   練習!
105.練習して ラーメン^^   太平で♪   ^^♪
106.春だ^^   練習^^   国立競技場 明治神宮野球場
107.準備は着々と^^   新庄で歌会♪   むなしい・・・
108.落ち込む・・・   ウイリー練習   Canon IXY 31S 3台目
109.太平で練習   天気がいいから新幹線こまち^^   ダカールラリー^^
110.大曲ラーメン   初打ち〇   軽トラは楽しい^^
111.SHOEI TR-3   軽トラドライブ^^   ドライブ^^
112.あ〜   沢は楽しい^^   乗り納め・・・かな^^
113.ドライブ 紅葉 太平山   佐々木優也さん☆   全日本トライアル選手権第7戦最終戦 SUGO
114.明日はTL   本多元治スクール   沢遊び♪
115.1987年の思ひ出^^   株主総会^^   秋ノ宮でトライアル
116.神宮球場   「第4アウト」「第3アウトの置き換え」   彦三 (ひこさ) 郡羽後町西馬音内
117.MotoGPサーキットラン   大張野駅   こまちだいすき
118.やっぱりスクーター^^   田植えからの〜 セリオンで釣り   ツーリング
119.乗って洗って準備いろいろ   記録証が届きました♪   練習☆
120.練習〜^^   もうすぐ春♪   年賀状配達のアルバイトに備えて?
121.トレーニング(少し焦り気味)^m^   今日のトレーニング   引退
122.雪道遊び   初めての洗車機   準備いろいろ
123.お年玉!   そうだ、世界選手権を観に行こう!   初乗り♪
124.参考資料   トレーニングのお散歩   吉田輝星くんのサイン
125.金閣寺   東北トライアル選手権 秋田大会   桜小地区8人制バレーボール大会
126.東京マラソ2019   YAMAHA FG-250D   収穫の秋^^
127.ちょっとおでかけ   金足農業さん おつまれさま^^   寒風山
128.北鷹vs金農   秋田商業さんのタイガーラグのこと   初めての九州
129.秋田ノーザンハピネッツ vs 熊本ヴォルターズ   走って〜タラの芽採って〜桜見て〜七輪   スコッティ・キャメロン(Scotty Cameron)のパター
130.初七輪   今年は19   プロゴルファー猿との出会いから4●年
131.BADMINTON S/J LEAGUE   秋田ノーザンハピネッツvs広島ドラゴンフライズ   ベースボールクリスマス2017 in 秋田
132.森山良子クリスマスディナーショー2017   大阪に行けなくなったので   大阪に来てます
133.小安峡   岩手ツインショックトライアル大会   山田別人とバレンティソ
134.東京マラソン   お手伝い   Mazda Zoom-Zoom スタジアム広島
135.大友トライアルパーク   「ダイヤモンド・プリンセス」船内見学会   白球を追え!熱戦取材記
136.お手伝い   7月8日   大曲 対 由利工業
137.勝てないね〜   はじめての国技館   田植え
138.平成29年度春季中央地区高等学校野球大会   5/3   4/30 明桜高校
139.youtube   1日目の確認   東京 2日目
140.東京 1日目   ジャイアンのリサイタルでした   準備は順調
141.初乗り   大森山動物園(今日は入場無料)   秋田ノーザンハピネッツ
142.今日の作品   初七輪^^   応援グッズ^^
143.▲太平山2016▲ よりぬき写真   ◆ヤクルト菊沢投手#35 ニュースと近況   ファン感謝DAY
144.リベンジのラーメン   御手洗神社(太平山 旭又コース)   桜ガ丘チーム おめでとう^^v
145.菊沢くん おめでとう!   太平山の並び順(見え方)   登山を動画で
146.TLで、ふらっと。   太平山のステキな写真   Beta Evo 2017
147.大友トライアルパーク   TYドナドナ   あとかたづけ完了
148.お盆といえば   東北トライアル選手権 第5戦 秋田大会   ツーリングして、ちょっと歩いて。。。
149.ヤクルトvs巨人 Day1   東京好き♪   大友トライアルパーク杯 第1戦
150.これが秋田だ!2016   スタジアムキャンプ〜TOKYO HOME TOWN!   まとめて
151.ツーリング〜♪   プロ野球ファンのみなさん^^   若い!
152.早めの準備^^   角館   東京だよ おっかさん
153.チケットOK^^♪   土曜日 16時ころ乾杯   快晴^^
154.ハピネッツ、勝ちました!   荘内トライアルウインターシリーズ第2戦金浦大会   刈和野の大綱引き
155.今年は29   明治神宮野球場   “いわて吹奏楽祭”2016
156.秋田トライアルシリーズ戦 第4戦 太平トライアルR in金浦   2015/11/01(日) お手伝い   雇われて足引っ張って^^;
157.スポーツの秋   食欲の秋   収穫の秋
158.サンデーファミリートライアルSpecial IN 平谷   クルマは生活必需品   ゼッケンOK♪
159.七輪〜リハビリ   ツーリング   ひさしぶりのこまち
160.プレート除去   つば九郎さん   TY125-4T
161.お手伝い   リハビリ   雪解け状況の確認
162.桜が観たい   太平トライアルR   練習♪
163.初練習♪   初乗り♪   通勤で こまち
164.晴れたり荒れたり   今日も散歩   [1]
165.逆光じゃないけど   吹雪の予報だったけど快晴^^   快晴^^
166.バレーボールファン^^   ウエスト85センチからメタボ扱いだそうです   冬休みの工作
167.初トレーニングと初登頂   あけましておめでとうございます^^   新幹線こまちと太平山
168.歩道 除雪 市内   ^^鬼が笑う^^   富士山から
169.散歩が趣味   投票日   冬になっちゃった・・・
170.きょうは、こまちじゃない^^   きょうは、秋田駅〜アルヴェ〜千秋公園で。   今日のテーマは“踏切”
171.大森山動物園   まずは散歩から   乗りおさめ3回目(意味わからん)
172.お手伝い   TL125 たぶん乗りおさめ   ^^♪
173.東北選手権福島大会   来週の準備   稲刈り
174.ヒマか   登山のための下見?   ホルモン食べよう^^
175.シートを作ろう   実況見分   TY125-4Tが届きました
176.第三位   お手伝い   退院^^
177.第96回全国高校野球選手権秋田大会   6月28日   おみやげ
178.病院に行って 海を見に行って   5月17日   いわき市に来てます
179.ゴールデンウイークその2   練習して   充実した1日でした
180.花見OK 下見OK   家電みたいに連鎖するし・・・   今年は、オトナのスタートで^^;
181.今日は、ここと、あそこ   衝動買い・・・履き鉄?   億万長者・・・ではない
182.いただきもの   福島県南相馬市   今は歌ってるだけ^^;
183.成人式でした♪   食後の運動   賀正
184.冬眠・・・   今日がほんとに乗りおさめ^^   TL125は、たぶん乗りおさめ
185.完走しました^^v   軽井沢に行ってきました   秋田車両センター鉄道ふれあいフェスタ でした
186.やっぱ乗らなきゃ!   決勝戦   秋季高校野球県大会
187.撮っていただいた写真   ダブルヘッダー っていうかハシゴ   イーハトーブトライアルまであと12日♪
188.大雨で秋田新幹線運休   登山口まで   古い教科書
189.練習開始!   バイクもカラダもお手入れが大事   佐々木投手(ふたりとも)
190.菊沢投手   ふらっとおでかけ   やっと林道
191.お米をわけてもらえるように   危険な誘惑   練習開始
192.   春はまだまだまだまだ   冬の楽しみもそろそろ終わりに
193.表紙   冬の楽しみ   3台目^^v
194.東京だよおっ母さん   週末のルート   乗り納め
195.練習しました   SLあきた路号   優勝しました^^v
196.東北トライアル選手権   夏の完走を目指して!   9/16 青森
197.9月某日 東京   イーハトーブトライアル   大船渡
198.完走しました   初戦突破   リタイアでした
199.3位でした   明桜vs東奥義塾   筋肉痛
200.レンタルバイク   大曲vs秋田商業   大曲vs本荘
201.明桜vs本荘   金環日食 (ここでは部分日食・・・・残念)   明桜vs盛岡きょうは一
202.明桜vs盛岡三   明桜vs秋田   そして、夏へ
203.もう初夏ですね^^;   春だけど 寒い   やっと春
204.東京マラソン2012   自衛隊演奏会   新年のごあいさつ
205.インタビュー   バレーの応援して   新型車両
206.浅草に行ってきました   エレクトーン   ご褒美♪
207.準優勝v   記録集が届きました   球舞。。。●
208.さだまさしコンサートツアー2011〜Sada City〜   部活〜受験〜高校卒業〜はしりーと   「つなみ」(文藝春秋臨時増刊号)
209.通信教育   震災ボランティア   <お知らせ> が届きました・・・
210.準優勝   光iフレームでyoutube   おでかけ
211.平成23年度 春季中央地区高等学校野球大会   星に願いを♪   てっぱん
212.『平成23年(2011年)東北地方太平洋沖地震』   きょうもレコーディング♪   bjリーグ
213.きょうのレコーディング♪   お風呂でひまわり♪   ひまわり♪
214.ウインターコンサート   かたゆき   1/15
215.1/8   賀正♪   練習♪
216.演奏会♪   新人戦   落選確定
217.学校紹介   APEC   トランペットを始めました♪
218.羽田空港国際線旅客ターミナル   春高バレー   高校サッカー選手権大会
219.遠野に行ってきました   明桜高等学校吹奏楽部   横浜駅におりてみました
220.3位でした♪   東京ビッグサイトに行ってきました   横浜スタジアムに行ってきました
221.八橋球場に行ってきました   東京ドーム(都市対抗野球)   東京ドーム
222.明桜グランドへ   秋工ガンバ   EXILE
223.男鹿に行って 〜 帰ってきました   5月30日   優勝しますた(^^)v
224.白馬   100キロチャレンジマラソン   ゴールシーンと声援シーン
225.祝!完走   東京マラソン2010   接骨〜スクワット〜徒歩通勤〜水泳
226.親子でケガ人   無料体験   イヤン ソープ
227.第1回 太平トライアルR   東京でパチリ   第14回 きみまち二ツ井マラソン
228.第25回東部地区夫婦バレーボール大会   お疲れ様でした!!!   100キロに チャレンジ
229.第23回 田沢湖マラソン   はしりーと   都市対抗野球
230.第22回 日本海メロンマラソン   おじさんの休日   出張ラン(仙台編)
231.田沢湖エンジョイトライアル   高体連   2009チャグチャグトライアル第1戦
232.金浦エンジョイトライアル   チャレンジカップ IN 山屋 2009   乗ってきました!
233.『坂崎さんの番組』という番組   卒業しますた   花畑牧場・生キャラメルセット
234.停電   賀正♪   廃校備品掘り出し市
235.駐車場を広げました   落選・・・・・   スタジオアルファ♪
236.アルファード   球舞が盛岡にやってくる。。。●   15キロ。。。ヘ( ^^)ノ
237.お〜全然知らんかった!!   奥様頑張ってましたよ!   申し込み完了
238.夏休み。   秋高vs由利工業   ハイスクールララバイ♪
239.今日から 新たに   今から 再開   ここから スタート
240.早い   出張ラン 4 of 4   出張ラン 3 of 4
241.出張ラン 2 of 4   出張ラン 1 of 4   東京
242.標高差がわかる!   出張   。。。ヘ( ^^)ノ
243.。。。ヘ( ^^)ノ   Who are you?   私も参加したかった。
244.秋田市中学校フットサル大会   賀正(^^)   球納め
245.((((;゜Д゜)))ガクガクブルブル   グローバルリーグ   練習試合
246.163^^;   皇太子殿下●   秋季高校野球県大会
247.桜中祭2007   胃カメラ (2006)   YouTube
248.今後のスケジュール   秋田中央道路一般公開   金浦カップ
249.また東大に行ってきました   甲子園   東京に行ってきました
250.高円宮杯   ささやかな幸せ☆   中総体 2007
251.中総体めぐり   中総体 2006   ひさびさに乗りました。が・・・
252.もうすぐ中総体   春季 県大会   5月13日
253.はやく治りますよーに   山形遠征 1日目   5月3日 スポーツ真っ盛り
254.4月30日ひさびさの快晴サッカー   4月28日 ひさびさのしちりん   春季大会 組み合わせ
255.練習試合   −1kg   3月1日−1
256.削除依頼   健康第一   賀正(^^)
257.今週の唄♪:壊れかけのRadio   260   114
258.おお〜   we are REDS   前橋に行ってきました。
259.東京に行ってきました。   グローバルリーグ   11月3日
260.ドームでカメラ♪   カメラテスト とーるとけんと編   カメラのテストに行ってきました。
261.知ってっかー?   カメラ買いました(^^)   10月8日
262.寒いなかおつかれさまでした   バレー1 (2は無い・・)   サッカー4
263.サッカー サッカー サッカー   桜中祭   夏の終わりの様子
264.8月20日   グッド・バイ・マイ・ラブ   潜水おとうさん
265.ナイキプレミアムカップ   らっきー。。。●   お誕生日
266.骨折   7月17日   ナイキカップ予選決定
267.中総体 3日目   とーるちゃん骨折(∋_∈)   6月18日
268.ウイダーガールですよん♪   6月3日   5月27日
269.衝動買い   5月6日〜5月7日   プレゼント。。。
270.4月23日   。。。●   プラス思考・・・(-_-?
271.おかあ選手のシュート。。☆   ご卒業おめでとうございます   たまちゃんのおとうさん 再び♪
272.3月11日   3月5日   お久しぶりです!
273.1/8   スノボ動画   SUGO
274.サインは(^^)v   衝動買い!   冬だ。。。
275.無題   バイクに乗りたい^^   うるっうるっ・・・
276.11/05   優勝した   ケータイ
277.おじさん   ケータイ替えました。   今日の動画
278.緊急入院   モンティ   050904
279.538−81   ちゃり☆   どもども
280.球舞   極楽(~o~)   練習しました♪
281.フリースタイル   ツ〜リング〜♪
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祝!完走  投稿者: いとこがしら 投稿日:2010/03/01(Mon) 20:08 No.1959

青いアフロでカメラを持った、怪しげなおじさんのゴールシーン見ましたよ(^^
ラップタイムを見ると、「目指せ5時間!」の気持ちがよ〜く伝わってきます。
足腰痛めない程度に、次を目指して楽しく走ってください。




ありがとう   いとこ - 2010/03/01(Mon) 23:24 No.1960

ごぶさたしております。
意外な書き込みに驚いて、喜んでます^^

いろんな要素を計算して「目指せ5時間」を感じ取ってくれるあたり、さすがですね。
なにか機会があったら“佐々木シャツ”お貸ししますよ。
いつでも連絡ください。
しばらくは、リハビリがんばります♪




Re: 祝!完走   いとこがしら - 2010/03/02(Tue) 00:00 No.1961

ナイスなアイデアでしたね「佐々木シャツ」!
秋の那須高原マラソンの時、借りようかな…

ではまた近いうちに!


東京マラソン2010  投稿者: はしりーと 投稿日:2009/10/14(Wed) 11:58 No.1916

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   ◇◇ 東京マラソン 抽選結果(当選)のお知らせ ◇◇

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ササキ **** 様
受付番号:********

このたびは東京マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。
平成21年8月1日から8月31日の募集期間にて定員を大幅に超える申込みがあり
厳正なる抽選を行いましたところ、当選とさせていただきました。
   ・
   ・
   ・
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   東京マラソン事務局  http://www.tokyo42195.org/

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衣装完成♪   - - 2010/01/30(Sat) 19:38 No.1952

どんなカッコで走ろうか・・・
ずっと悩んでたけど、ちょっと前に決まってました。
で、今日、完成しました♪

コンセプトは
「みなさん、ぼくを応援してください! ぼくに力をください!」
です。

沿道には、何万人もの応援団が勢ぞろいしてくださるらしい。
何人かは、期待どおりの応援をしてくれるんじゃないかなぁ^^




参加案内到着♪   - - 2010/01/30(Sat) 19:47 No.1953

衣装ができたら荷物が届きました。

[参加案内在中]

あと4週間です〜^^




あけぼの号♪   - - 2010/01/31(Sun) 18:45 No.1954

東京往復は“夜汽車”で。
初めての体験。とっても楽しみです〜^^

往復で16,000円。バスとほぼ同じ料金で、横になれる。
ちょと寒いかもしれないけど、大丈夫でしょう。




受付完了♪   - - 2010/02/26(Fri) 19:49 No.1956

会場到着が早かったんで、ゆっくりのんびり受付ができました。

で、出展ブースへ。受付が早く済んだんで、ゆっくりのんびり・・・と思っていたら、場内にはどんどんランナーさんたちが。いろんないただきものを大きなバッグいっぱいになるくらいいただいてかえってきました。雨みたい。暑いよりはいいか。それよりヒザだよな。

あしたはスタート地点を確認して、ゆっくり休んで日曜に備えようっと。





下見完了♪   - - 2010/02/27(Sat) 16:48 No.1957

行ってきましたスタート地点。

時々小雨がパラパラと。これくらいなら傘はいらないな。って感じ。

新宿駅からは、こう歩いて。スタートブロックはここで、荷物を預けるトラックはここ。
(スタートラインを通過するまで、20分以上かかりそうですね^^;)

いまはガラガラのこの景色、明日はとんでもないことになるんだよね。楽しみです〜。

おいしいラーメンを食べて、早々と宿に帰ってあしたの準備。

朝ごはん、ヨシ。
朝の服、ヨシ。
ゴール後の服、ヨシ。
トラックに預ける準備、ヨシ。
銭湯の準備、ヨシ。
帰り支度、ヨシ。

あとは、日テレの特番を見ながらパソコンいじり^^

いよいよあした。がんばります〜♪





完走しました♪   - - 2010/03/01(Mon) 14:36 No.1958

みなさんのおかげで 完走しました
みなさんのおかげで 感動しました
みなさんのおかげです
ほんとうに ありがとうございました♪

<<<2010に少しずつアップします
<<<声援の動画を [動画] にアップしました


接骨〜スクワット〜徒歩通勤〜水泳  投稿者: ケガ人 投稿日:2009/12/19(Sat) 21:02 No.1928

100キロマラソンの時、45キロ地点を5時間39分で通過。
これでいい気になって、「まぁ、フルを完走することはできそうだな。」なんて思っていましたが・・・

いつまでたっても、左ヒザが痛い。10キロあたりから痛くなる。なんだか15キロが限界。。。ヤバイ、かなりヤバイ。で、先月末から接骨院。

先生がおっしゃるには「背骨〜骨盤がゆがんでいて、そのせいで両足のかかとの位置(高さ)がずれていて、左足に負担がかかるバランスになっていて、左のヒザのところの“外側側副じん帯に負担がかかり過ぎているようです”」との診断。

と、いうことで、そもそもの原因を治すことと、痛みを治すこと、の二つについてがんばらないといけない状況に。

とにかく、東京マラソンを完走したい。だから本心はかなり焦ってます。でも、じっくりやるしかないそうです。先生に失礼だけど、この治療でいいの?なんか効果が現れてませんけど。ってな気持ち。でも、信じるしかありません。(通院保険の対象なんで、まぁいいか。なんて、いつものセコい本性もみえみえですが。だって、高いシューズとか買えちゃいそうだし^^)

そんなことより、やっぱ完走できなきゃいやだから、とにかくやれることをがんばろう!で、スクワットを。じん帯そのものは鍛えられない。だからそれをささえる筋肉を鍛える。これが効果的らしい。ヒザだからスクワットがいいらしい。じゃ、がんばらなきゃ。少しずつ回数が増えて、まぁいい感じかな。と思ってます。(スポーツトレーナーさんに見ていただいたら、完璧なやり方じゃないかもしれないけど、上手にいじめて、上手に鍛えてるつもり)

そして、ついにふってきたし、積もってきたし、滑るし。

チャリだった通勤は、往復徒歩に。朝から汗だくだとやっぱ嫌だから、行きは少しゆっくり。帰りはかなりの早足で。どっちも気持ちはトレーニング。

滑る路面では「ズルっとならないように。変な方向に足が行かないように。」って、とってもヒザによくない走り方になっちゃいます。フィットネスにある、床が動くやつ。かごの中のハムスターみたいにその場で走るやつ。あれ、いいんだろうけど、会費とかかかるし。それに、痛みを、より早くなくすには、走らないことが一番。らしいし。でも、走ってないと心肺まで休んじゃうから・・・。じゃあ、ん〜、水泳でもしてみよっかな!? 実はあまり泳げないぼくだから、心肺をいじめるのにちょうどいいんじゃないかな。

行ってきました、県立プール。○ル○ーエリアでもいいかな?。って思ったけど、やっぱ50メートルでしょう!ってことで県立へ。

土曜日だし、どんだけ混んでるのかなぁ。へたっぴだから恥ずかしいなぁ。って思ってたら、あの広いスペースにたったの15人くらい。たくさんの人の視線があったらはずかしいけど、少ないと、それもまたはずかしい。わかるかな。わかるよね。

まぁいいや。で、いきなり50メートル平泳ぎに挑戦。結構キツいけど、なんとかゴール。しか〜し、帰りの50メートルではもうへろへろ。なんども立って、やっとのゴール。ぼくには50メートルプールは不要。ってことがわかりました。わざわざ遠くの県立までこなくても、近くの○ル○ーエリアでよかったってことですね^^;

あ、でも、○○員のやさしいおねいさんから、アドバイスをしていただいたりして、(ホントは私たち、教えたりは・・・。特別ですよ♪ だって)とってもラッキーだったから、だから、いちおう○ル○ーエリアにも行ってみて、トータルで比較して決めましょう。

やっぱ、いろんなことで思うんだけど、“それをちゃんとやってる人”の一言って、たった一言なんだけど、とっても的確ですね。へ〜。なるほど。ほ〜、そうだ。は〜、目からウロコだ。です。

それと、人のアドバイスを素直に受け入れる自分。これもとっても大事なことです。
すばらしい^v^ \(--;オイオイ

ってな感じで、25メートルを少なくとも20本は泳ぎました。平泳ぎはまあまあ余裕。クロールはなかなか息継ぎできず。どちらの泳ぎもそれぞれ次回の課題をおさえて。それにしてもこんなに頑張れるとは、自分でもちょっとびっくり。もっともっと頑張らなきゃ^^

全ては 42.195キロの東京観光のために♪




目指せ北島康介   ケガ人 - 2009/12/20(Sun) 17:06 No.1929

行ってみました○ル○ーエリア。ぼくには・・・ダメです・・。
ガラス越しにプールの様子をのぞくための場所。子供を遊ばせて、そのおかあさんたちが見守るための場所。そこに、おかあさんたちが十数人。ガラス越しだけど、プールはすぐそこ。これじゃとってもはずかしいから、パス。。キレイに泳げて、いいカラダしてたらいいんだろうけど^^;

で、県立へ。そしたら「今日は25メートルプールは貸切です。一般のかたは、50メートルプールをご利用願います。」だと・・・。

しかたがなからがんばりました。50メートルプールで。今日の内容“50m×20本”。いや〜、やればできますね♪
素人なりにいろんなパターンで。すい〜っと進んで、進まなくなったらまたすい〜っと。だったり。記録に挑戦!だったり。上手な人の斜め後ろで泳法を盗みながら。だったり。
課題も意識してやったし、いろいろ勉強になったし。まずまずのトレーニングでした。
ちなみに50メートルの記録は“1分40秒”。北島康介選手は?と、調べたら“27秒65(日本記録)”だと。あ、そうなの。へぇ〜。

貸切の理由は、飛び込みの練習と水球の練習。練習の様子をちらちらと見てたけど、飛び込み、キレイです、華麗です。水球、指導者の気合がすごすぎ。館内に声が響き渡ります。みなさんがんばってました。

ジャグジーで女の子が、こんにちは〜。って^^ 水球のメンバーについてきたらしい。
何年生? 3年〜、3年〜、このコ2年〜。へ〜、どのくらい泳げるの?2年のコ:100メートル〜。私も〜。私200メートル〜。おじさんは50メートルが精一杯だ〜。って言ったら「え〜、それだけ〜?もっとがんばれば」だと^^;
どこの小学校? ってきいたら、なにやら聞きなれない学校名。え?どこ? 青森だよ。青森からきたの。朝はやく起きて、みんなできたの。なるほど、そーゆことか。すばらしいです。

来週も頑張りまっす♪





レーザー・レーサーは、ちと高い^^;   ケガ人 - 2009/12/23(Wed) 19:54 No.1930

指導員のおばさんに指導してもらいました。

手は、こうしたほうがいいよ。あい。
足は、こうしたほうがいいよ。あい。
息継ぎは、こうするといいよ。あい。
もっと、こうしてみるといいよ。あい。

まだまだカッコ悪いけど。スピードぜんぜん遅いけど。
100メートルを泳ぎきることができました。
しかも7本も^^

いままでは、ホントは、泳ぐことがちょびっと怖かったんだけど、
だんだん水に慣れてきてるみたいです。

SPEEDOのSWIMウェアを買っちゃったし^^;
週末もがんばりまっす♪





200メートル^^♪   ケガ人 - 2009/12/26(Sat) 17:15 No.1931

生まれて初めて200メートルもの距離を泳ぎました。
いつものとおり、速くないけど、カッコ悪いけど。うれぴい^^
SPEEDOのおかげなのかな^^?(監視員のおじさんに「お、買ったな〜。泳ぎやすいから、速くなるよ〜」って言われて、ちょびっとプレッシャー^^;)


「きょうは10コースのうち6コースが貸切です」
え゛〜、それはちょっと困るなぁ。ってか、ほかのみなさんの邪魔しちゃうなぁ。

いままでは、ガラ空きで、一つのコースを占有できたけど、きょうは一つのコースに二人か三人入ることになりそう。

ルールは:コース内(コースロープとコースロープの間)は左回りで泳いでください。だから、ぼくの場合、追いつかれたら・・・。どうしたらいいんだろ?と不安なわけで・・・。でもなんか、お互い気を遣ってか、それなりに待っててくれたり、それなりにジャグジーに行ったりして、それなりにバラけて、ほとんど他の人を意識せずに泳げました。よかたよかた。

だけど、こんな立派なプールで、こんな贅沢に利用できるのは、恵まれている。のか、それとも、ここらの人口が・・・。水泳人口が・・・。でもぼくの場合、混んでたら絶対いやだし、でも多分都会のプールならもっと混んでてあたりまえだろうし。ま、いっか^^

貸切の理由は、某県から来たスイミングスクールのみなさんの練習のため。黙々と泳いでましたね。みなさんタフだし速いしカッコいいし。それに、カラフルなみじゅぎさんたちがたくさんいて。よかったでちゅ。こんな貸切なら・・・、ま、このくらいで^^;

今日は200メートル×5本と100メートル×21本。
100メートルのタイムは3分15秒。

あしたもがんばりまっす!




金メダルへのターン!   ケガ人 - 2009/12/27(Sun) 21:35 No.1932

おとといまでのターンは、ターンと言うにはほど遠く、両手でタッチして立ち泳ぎして向き変えて、なんとか蹴って再スタート。って感じ。
きのうは、それよりはちょっとマシ。きょうは、きのうよりはちょっとマシ。

今日もスイミングスクールのみなさんの貸切があって、その隣のコースで泳いでて、ターンのやり方を覚えようと思って、生徒さんたちのターンの時にもぐって、間近で研究させていただきました。ターンの研究です、他意はありません^^; 頭では理解できましたが・・・

やってみたら、しっかり蹴ってスイーっと進んだら、思ったより下に向かってて、息を吸いたいのになかなか浮上できなくてあせりました^^; 飛び魚ターンならぬ、潜水ターンですね。最悪。
その後は、水面をスイーっと行くように意識してターン。ま、これくらいでよしとしよう。でした。

今日は200メートル×4本と100メートル×19本。
100メートルのタイムは3分10秒。

次回は来年^v^

http://www.youtube.com/watch?v=X3_qlH1y5cU





300メートル♪   ケガ人 - 2010/02/13(Sat) 21:38 No.1955

あと2週間なんだけど、雪だし滑るし危ないし、まだちょっと痛いし・・・
プールにしました。。。

よく見かける人で、おそらくいつも1時間くらいは休まず泳ぎ続けてる人がいます。今日もいます。すごいなぁ。

休憩しててふと“ようは、浮いていられればいいんじゃ? で、チョーゆっくりでいいから進めば、それでいんじゃ?”
必死に進むんじゃなく、早く50メートルを泳ぎきるんじゃなく、のんびりと。
の、イメージで試してみることに。

実際“進まずにただ浮いている”は、なんかできないみたい。
でも、そーゆー意識で試してみたら、いままでよりず〜っと楽チンに泳げました♪

で、150、200と進み、なんか余裕があったからターンしちゃって250、ここまできたらあっちまで。で300。初300^^

もちろんまだまだ上手じゃないけど、200泳いでさらに泳げる余裕ができたことは進歩です。ただ・・・泳ぎ始めた目的は「おぼれるくらいの状態で、ハァハァ言いながら泳いで、心肺を鍛える」だったから、複雑な気持ちだなぁ。なんてことは実は思ってなくて、とってもうれしいです^^

でも、ヒザはかなり心配です〜^^;

42.195キロの東京観光を楽しめますように♪


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