ささき家のアルバム♪

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*--- タイトル ---*
1.沢遊び♪   1987年の思ひ出^^   佐々木優也さん☆
2.株主総会^^   秋ノ宮でトライアル   神宮球場
3.「第4アウト」「第3アウトの置き換え」   彦三 (ひこさ) 郡羽後町西馬音内   MotoGPサーキットラン
4.大張野駅   こまちだいすき   やっぱりスクーター^^
5.田植えからの〜 セリオンで釣り   ツーリング   乗って洗って準備いろいろ
6.記録証が届きました♪   練習☆   練習〜^^
7.もうすぐ春♪   年賀状配達のアルバイトに備えて?   トレーニング(少し焦り気味)^m^
8.今日のトレーニング   引退   雪道遊び
9.初めての洗車機   準備いろいろ   お年玉!
10.そうだ、世界選手権を観に行こう!   初乗り♪   参考資料
11.トレーニングのお散歩   吉田輝星くんのサイン   カブでトライアル
12.金閣寺   東北トライアル選手権 秋田大会   桜小地区8人制バレーボール大会
13.東京マラソ2019   YAMAHA FG-250D   収穫の秋^^
14.ちょっとおでかけ   金足農業さん おつまれさま^^   寒風山
15.北鷹vs金農   秋田商業さんのタイガーラグのこと   初めての九州
16.秋田ノーザンハピネッツ vs 熊本ヴォルターズ   走って〜タラの芽採って〜桜見て〜七輪   スコッティ・キャメロン(Scotty Cameron)のパター
17.初七輪   今年は19   プロゴルファー猿との出会いから4●年
18.BADMINTON S/J LEAGUE   秋田ノーザンハピネッツvs広島ドラゴンフライズ   ベースボールクリスマス2017 in 秋田
19.森山良子クリスマスディナーショー2017   大阪に行けなくなったので   大阪に来てます
20.桜小地区8人制バレーボール大会   小安峡   岩手ツインショックトライアル大会
21.山田別人とバレンティソ   東京マラソン   お手伝い
22.Mazda Zoom-Zoom スタジアム広島   大友トライアルパーク   「ダイヤモンド・プリンセス」船内見学会
23.白球を追え!熱戦取材記   お手伝い   7月8日
24.大曲 対 由利工業   勝てないね〜   はじめての国技館
25.田植え   平成29年度春季中央地区高等学校野球大会   5/3
26.4/30 明桜高校   youtube   1日目の確認
27.東京 2日目   東京 1日目   ジャイアンのリサイタルでした
28.準備は順調   初乗り   大森山動物園(今日は入場無料)
29.秋田ノーザンハピネッツ   今日の作品   初七輪^^
30.応援グッズ^^   ▲太平山2016▲ よりぬき写真   ◆ヤクルト菊沢投手#35 ニュースと近況
31.ファン感謝DAY   リベンジのラーメン   御手洗神社(太平山 旭又コース)
32.桜ガ丘チーム おめでとう^^v   菊沢くん おめでとう!   太平山の並び順(見え方)
33.登山を動画で   TLで、ふらっと。   太平山のステキな写真
34.Beta Evo 2017   大友トライアルパーク   TYドナドナ
35.あとかたづけ完了   お盆といえば   東北トライアル選手権 第5戦 秋田大会
36.ツーリングして、ちょっと歩いて。。。   ヤクルトvs巨人 Day1   東京好き♪
37.大友トライアルパーク杯 第1戦   これが秋田だ!2016   スタジアムキャンプ〜TOKYO HOME TOWN!
38.まとめて   ツーリング〜♪   プロ野球ファンのみなさん^^
39.若い!   早めの準備^^   角館
40.東京だよ おっかさん   チケットOK^^♪   土曜日 16時ころ乾杯
41.快晴^^   ハピネッツ、勝ちました!   荘内トライアルウインターシリーズ第2戦金浦大会
42.刈和野の大綱引き   今年は29   明治神宮野球場
43.“いわて吹奏楽祭”2016   秋田トライアルシリーズ戦 第4戦 太平トライアルR in金浦   2015/11/01(日) お手伝い
44.雇われて足引っ張って^^;   スポーツの秋   食欲の秋
45.収穫の秋   サンデーファミリートライアルSpecial IN 平谷   クルマは生活必需品
46.ゼッケンOK♪   七輪〜リハビリ   ツーリング
47.ひさしぶりのこまち   プレート除去   つば九郎さん
48.TY125-4T   お手伝い   リハビリ
49.雪解け状況の確認   桜が観たい   太平トライアルR
50.練習♪   初練習♪   初乗り♪
51.通勤で こまち   晴れたり荒れたり   今日も散歩
52.[1]   逆光じゃないけど   吹雪の予報だったけど快晴^^
53.快晴^^   バレーボールファン^^   ウエスト85センチからメタボ扱いだそうです
54.冬休みの工作   初トレーニングと初登頂   あけましておめでとうございます^^
55.新幹線こまちと太平山   歩道 除雪 市内   ^^鬼が笑う^^
56.富士山から   散歩が趣味   投票日
57.冬になっちゃった・・・   きょうは、こまちじゃない^^   きょうは、秋田駅〜アルヴェ〜千秋公園で。
58.今日のテーマは“踏切”   大森山動物園   まずは散歩から
59.乗りおさめ3回目(意味わからん)   お手伝い   TL125 たぶん乗りおさめ
60.^^♪   東北選手権福島大会   来週の準備
61.稲刈り   ヒマか   登山のための下見?
62.ホルモン食べよう^^   シートを作ろう   実況見分
63.TY125-4Tが届きました   第三位   お手伝い
64.退院^^   第96回全国高校野球選手権秋田大会   6月28日
65.おみやげ   病院に行って 海を見に行って   5月17日
66.いわき市に来てます   ゴールデンウイークその2   練習して
67.充実した1日でした   花見OK 下見OK   家電みたいに連鎖するし・・・
68.今年は、オトナのスタートで^^;   今日は、ここと、あそこ   衝動買い・・・履き鉄?
69.億万長者・・・ではない   いただきもの   福島県南相馬市
70.今は歌ってるだけ^^;   成人式でした♪   食後の運動
71.賀正   冬眠・・・   今日がほんとに乗りおさめ^^
72.TL125は、たぶん乗りおさめ   完走しました^^v   軽井沢に行ってきました
73.秋田車両センター鉄道ふれあいフェスタ でした   やっぱ乗らなきゃ!   決勝戦
74.秋季高校野球県大会   撮っていただいた写真   ダブルヘッダー っていうかハシゴ
75.イーハトーブトライアルまであと12日♪   大雨で秋田新幹線運休   登山口まで
76.古い教科書   練習開始!   バイクもカラダもお手入れが大事
77.佐々木投手(ふたりとも)   菊沢投手   ふらっとおでかけ
78.やっと林道   お米をわけてもらえるように   危険な誘惑
79.練習開始      春はまだまだまだまだ
80.冬の楽しみもそろそろ終わりに   表紙   冬の楽しみ
81.3台目^^v   東京だよおっ母さん   週末のルート
82.乗り納め   練習しました   SLあきた路号
83.優勝しました^^v   東北トライアル選手権   夏の完走を目指して!
84.9/16 青森   9月某日 東京   イーハトーブトライアル
85.大船渡   完走しました   初戦突破
86.リタイアでした   3位でした   明桜vs東奥義塾
87.筋肉痛   レンタルバイク   大曲vs秋田商業
88.大曲vs本荘   明桜vs本荘   金環日食 (ここでは部分日食・・・・残念)
89.明桜vs盛岡きょうは一   明桜vs盛岡三   明桜vs秋田
90.そして、夏へ   もう初夏ですね^^;   春だけど 寒い
91.やっと春   東京マラソン2012   自衛隊演奏会
92.新年のごあいさつ   インタビュー   バレーの応援して
93.新型車両   浅草に行ってきました   エレクトーン
94.ご褒美♪   準優勝v   記録集が届きました
95.球舞。。。●   さだまさしコンサートツアー2011〜Sada City〜   部活〜受験〜高校卒業〜はしりーと
96.「つなみ」(文藝春秋臨時増刊号)   通信教育   震災ボランティア
97.<お知らせ> が届きました・・・   準優勝   光iフレームでyoutube
98.おでかけ   平成23年度 春季中央地区高等学校野球大会   星に願いを♪
99.てっぱん   『平成23年(2011年)東北地方太平洋沖地震』   きょうもレコーディング♪
100.bjリーグ   きょうのレコーディング♪   お風呂でひまわり♪
101.ひまわり♪   ウインターコンサート   かたゆき
102.1/15   1/8   賀正♪
103.練習♪   演奏会♪   新人戦
104.落選確定   学校紹介   APEC
105.トランペットを始めました♪   羽田空港国際線旅客ターミナル   春高バレー
106.高校サッカー選手権大会   遠野に行ってきました   明桜高等学校吹奏楽部
107.横浜駅におりてみました   3位でした♪   東京ビッグサイトに行ってきました
108.横浜スタジアムに行ってきました   八橋球場に行ってきました   東京ドーム(都市対抗野球)
109.東京ドーム   明桜グランドへ   秋工ガンバ
110.EXILE   男鹿に行って 〜 帰ってきました   5月30日
111.優勝しますた(^^)v   白馬   100キロチャレンジマラソン
112.ゴールシーンと声援シーン   祝!完走   東京マラソン2010
113.接骨〜スクワット〜徒歩通勤〜水泳   親子でケガ人   無料体験
114.イヤン ソープ   第1回 太平トライアルR   東京でパチリ
115.第14回 きみまち二ツ井マラソン   第25回東部地区夫婦バレーボール大会   お疲れ様でした!!!
116.100キロに チャレンジ   第23回 田沢湖マラソン   はしりーと
117.都市対抗野球   第22回 日本海メロンマラソン   おじさんの休日
118.出張ラン(仙台編)   田沢湖エンジョイトライアル   高体連
119.2009チャグチャグトライアル第1戦   金浦エンジョイトライアル   チャレンジカップ IN 山屋 2009
120.乗ってきました!   『坂崎さんの番組』という番組   卒業しますた
121.花畑牧場・生キャラメルセット   停電   賀正♪
122.廃校備品掘り出し市   駐車場を広げました   落選・・・・・
123.スタジオアルファ♪   アルファード   球舞が盛岡にやってくる。。。●
124.15キロ。。。ヘ( ^^)ノ   お〜全然知らんかった!!   奥様頑張ってましたよ!
125.申し込み完了   夏休み。   秋高vs由利工業
126.ハイスクールララバイ♪   今日から 新たに   今から 再開
127.ここから スタート   早い   出張ラン 4 of 4
128.出張ラン 3 of 4   出張ラン 2 of 4   出張ラン 1 of 4
129.東京   標高差がわかる!   出張
130.。。。ヘ( ^^)ノ   。。。ヘ( ^^)ノ   Who are you?
131.私も参加したかった。   秋田市中学校フットサル大会   賀正(^^)
132.球納め   ((((;゜Д゜)))ガクガクブルブル   グローバルリーグ
133.練習試合   163^^;   皇太子殿下●
134.秋季高校野球県大会   桜中祭2007   胃カメラ (2006)
135.YouTube   今後のスケジュール   秋田中央道路一般公開
136.金浦カップ   また東大に行ってきました   甲子園
137.東京に行ってきました   高円宮杯   ささやかな幸せ☆
138.中総体 2007   中総体めぐり   中総体 2006
139.ひさびさに乗りました。が・・・   もうすぐ中総体   春季 県大会
140.5月13日   はやく治りますよーに   山形遠征 1日目
141.5月3日 スポーツ真っ盛り   4月30日ひさびさの快晴サッカー   4月28日 ひさびさのしちりん
142.春季大会 組み合わせ   練習試合   −1kg
143.3月1日−1   削除依頼   健康第一
144.賀正(^^)   今週の唄♪:壊れかけのRadio   260
145.114   おお〜   we are REDS
146.前橋に行ってきました。   東京に行ってきました。   グローバルリーグ
147.11月3日   ドームでカメラ♪   カメラテスト とーるとけんと編
148.カメラのテストに行ってきました。   知ってっかー?   カメラ買いました(^^)
149.10月8日   寒いなかおつかれさまでした   バレー1 (2は無い・・)
150.サッカー4   サッカー サッカー サッカー   桜中祭
151.夏の終わりの様子   8月20日   グッド・バイ・マイ・ラブ
152.潜水おとうさん   ナイキプレミアムカップ   らっきー。。。●
153.お誕生日   骨折   7月17日
154.ナイキカップ予選決定   中総体 3日目   とーるちゃん骨折(∋_∈)
155.6月18日   ウイダーガールですよん♪   6月3日
156.5月27日   衝動買い   5月6日〜5月7日
157.プレゼント。。。   4月23日   。。。●
158.プラス思考・・・(-_-?   おかあ選手のシュート。。☆   ご卒業おめでとうございます
159.たまちゃんのおとうさん 再び♪   3月11日   3月5日
160.お久しぶりです!   1/8   スノボ動画
161.SUGO   サインは(^^)v   衝動買い!
162.冬だ。。。   無題   バイクに乗りたい^^
163.うるっうるっ・・・   11/05   優勝した
164.ケータイ   おじさん   ケータイ替えました。
165.今日の動画   緊急入院   モンティ
166.050904   538−81   ちゃり☆
167.どもども   球舞   極楽(~o~)
168.練習しました♪   フリースタイル   ツ〜リング〜♪
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接骨〜スクワット〜徒歩通勤〜水泳  投稿者: ケガ人 投稿日:2009/12/19(Sat) 21:02 No.1928

100キロマラソンの時、45キロ地点を5時間39分で通過。
これでいい気になって、「まぁ、フルを完走することはできそうだな。」なんて思っていましたが・・・

いつまでたっても、左ヒザが痛い。10キロあたりから痛くなる。なんだか15キロが限界。。。ヤバイ、かなりヤバイ。で、先月末から接骨院。

先生がおっしゃるには「背骨〜骨盤がゆがんでいて、そのせいで両足のかかとの位置(高さ)がずれていて、左足に負担がかかるバランスになっていて、左のヒザのところの“外側側副じん帯に負担がかかり過ぎているようです”」との診断。

と、いうことで、そもそもの原因を治すことと、痛みを治すこと、の二つについてがんばらないといけない状況に。

とにかく、東京マラソンを完走したい。だから本心はかなり焦ってます。でも、じっくりやるしかないそうです。先生に失礼だけど、この治療でいいの?なんか効果が現れてませんけど。ってな気持ち。でも、信じるしかありません。(通院保険の対象なんで、まぁいいか。なんて、いつものセコい本性もみえみえですが。だって、高いシューズとか買えちゃいそうだし^^)

そんなことより、やっぱ完走できなきゃいやだから、とにかくやれることをがんばろう!で、スクワットを。じん帯そのものは鍛えられない。だからそれをささえる筋肉を鍛える。これが効果的らしい。ヒザだからスクワットがいいらしい。じゃ、がんばらなきゃ。少しずつ回数が増えて、まぁいい感じかな。と思ってます。(スポーツトレーナーさんに見ていただいたら、完璧なやり方じゃないかもしれないけど、上手にいじめて、上手に鍛えてるつもり)

そして、ついにふってきたし、積もってきたし、滑るし。

チャリだった通勤は、往復徒歩に。朝から汗だくだとやっぱ嫌だから、行きは少しゆっくり。帰りはかなりの早足で。どっちも気持ちはトレーニング。

滑る路面では「ズルっとならないように。変な方向に足が行かないように。」って、とってもヒザによくない走り方になっちゃいます。フィットネスにある、床が動くやつ。かごの中のハムスターみたいにその場で走るやつ。あれ、いいんだろうけど、会費とかかかるし。それに、痛みを、より早くなくすには、走らないことが一番。らしいし。でも、走ってないと心肺まで休んじゃうから・・・。じゃあ、ん〜、水泳でもしてみよっかな!? 実はあまり泳げないぼくだから、心肺をいじめるのにちょうどいいんじゃないかな。

行ってきました、県立プール。○ル○ーエリアでもいいかな?。って思ったけど、やっぱ50メートルでしょう!ってことで県立へ。

土曜日だし、どんだけ混んでるのかなぁ。へたっぴだから恥ずかしいなぁ。って思ってたら、あの広いスペースにたったの15人くらい。たくさんの人の視線があったらはずかしいけど、少ないと、それもまたはずかしい。わかるかな。わかるよね。

まぁいいや。で、いきなり50メートル平泳ぎに挑戦。結構キツいけど、なんとかゴール。しか〜し、帰りの50メートルではもうへろへろ。なんども立って、やっとのゴール。ぼくには50メートルプールは不要。ってことがわかりました。わざわざ遠くの県立までこなくても、近くの○ル○ーエリアでよかったってことですね^^;

あ、でも、○○員のやさしいおねいさんから、アドバイスをしていただいたりして、(ホントは私たち、教えたりは・・・。特別ですよ♪ だって)とってもラッキーだったから、だから、いちおう○ル○ーエリアにも行ってみて、トータルで比較して決めましょう。

やっぱ、いろんなことで思うんだけど、“それをちゃんとやってる人”の一言って、たった一言なんだけど、とっても的確ですね。へ〜。なるほど。ほ〜、そうだ。は〜、目からウロコだ。です。

それと、人のアドバイスを素直に受け入れる自分。これもとっても大事なことです。
すばらしい^v^ \(--;オイオイ

ってな感じで、25メートルを少なくとも20本は泳ぎました。平泳ぎはまあまあ余裕。クロールはなかなか息継ぎできず。どちらの泳ぎもそれぞれ次回の課題をおさえて。それにしてもこんなに頑張れるとは、自分でもちょっとびっくり。もっともっと頑張らなきゃ^^

全ては 42.195キロの東京観光のために♪




目指せ北島康介   ケガ人 - 2009/12/20(Sun) 17:06 No.1929

行ってみました○ル○ーエリア。ぼくには・・・ダメです・・。
ガラス越しにプールの様子をのぞくための場所。子供を遊ばせて、そのおかあさんたちが見守るための場所。そこに、おかあさんたちが十数人。ガラス越しだけど、プールはすぐそこ。これじゃとってもはずかしいから、パス。。キレイに泳げて、いいカラダしてたらいいんだろうけど^^;

で、県立へ。そしたら「今日は25メートルプールは貸切です。一般のかたは、50メートルプールをご利用願います。」だと・・・。

しかたがなからがんばりました。50メートルプールで。今日の内容“50m×20本”。いや〜、やればできますね♪
素人なりにいろんなパターンで。すい〜っと進んで、進まなくなったらまたすい〜っと。だったり。記録に挑戦!だったり。上手な人の斜め後ろで泳法を盗みながら。だったり。
課題も意識してやったし、いろいろ勉強になったし。まずまずのトレーニングでした。
ちなみに50メートルの記録は“1分40秒”。北島康介選手は?と、調べたら“27秒65(日本記録)”だと。あ、そうなの。へぇ〜。

貸切の理由は、飛び込みの練習と水球の練習。練習の様子をちらちらと見てたけど、飛び込み、キレイです、華麗です。水球、指導者の気合がすごすぎ。館内に声が響き渡ります。みなさんがんばってました。

ジャグジーで女の子が、こんにちは〜。って^^ 水球のメンバーについてきたらしい。
何年生? 3年〜、3年〜、このコ2年〜。へ〜、どのくらい泳げるの?2年のコ:100メートル〜。私も〜。私200メートル〜。おじさんは50メートルが精一杯だ〜。って言ったら「え〜、それだけ〜?もっとがんばれば」だと^^;
どこの小学校? ってきいたら、なにやら聞きなれない学校名。え?どこ? 青森だよ。青森からきたの。朝はやく起きて、みんなできたの。なるほど、そーゆことか。すばらしいです。

来週も頑張りまっす♪





レーザー・レーサーは、ちと高い^^;   ケガ人 - 2009/12/23(Wed) 19:54 No.1930

指導員のおばさんに指導してもらいました。

手は、こうしたほうがいいよ。あい。
足は、こうしたほうがいいよ。あい。
息継ぎは、こうするといいよ。あい。
もっと、こうしてみるといいよ。あい。

まだまだカッコ悪いけど。スピードぜんぜん遅いけど。
100メートルを泳ぎきることができました。
しかも7本も^^

いままでは、ホントは、泳ぐことがちょびっと怖かったんだけど、
だんだん水に慣れてきてるみたいです。

SPEEDOのSWIMウェアを買っちゃったし^^;
週末もがんばりまっす♪





200メートル^^♪   ケガ人 - 2009/12/26(Sat) 17:15 No.1931

生まれて初めて200メートルもの距離を泳ぎました。
いつものとおり、速くないけど、カッコ悪いけど。うれぴい^^
SPEEDOのおかげなのかな^^?(監視員のおじさんに「お、買ったな〜。泳ぎやすいから、速くなるよ〜」って言われて、ちょびっとプレッシャー^^;)


「きょうは10コースのうち6コースが貸切です」
え゛〜、それはちょっと困るなぁ。ってか、ほかのみなさんの邪魔しちゃうなぁ。

いままでは、ガラ空きで、一つのコースを占有できたけど、きょうは一つのコースに二人か三人入ることになりそう。

ルールは:コース内(コースロープとコースロープの間)は左回りで泳いでください。だから、ぼくの場合、追いつかれたら・・・。どうしたらいいんだろ?と不安なわけで・・・。でもなんか、お互い気を遣ってか、それなりに待っててくれたり、それなりにジャグジーに行ったりして、それなりにバラけて、ほとんど他の人を意識せずに泳げました。よかたよかた。

だけど、こんな立派なプールで、こんな贅沢に利用できるのは、恵まれている。のか、それとも、ここらの人口が・・・。水泳人口が・・・。でもぼくの場合、混んでたら絶対いやだし、でも多分都会のプールならもっと混んでてあたりまえだろうし。ま、いっか^^

貸切の理由は、某県から来たスイミングスクールのみなさんの練習のため。黙々と泳いでましたね。みなさんタフだし速いしカッコいいし。それに、カラフルなみじゅぎさんたちがたくさんいて。よかったでちゅ。こんな貸切なら・・・、ま、このくらいで^^;

今日は200メートル×5本と100メートル×21本。
100メートルのタイムは3分15秒。

あしたもがんばりまっす!




金メダルへのターン!   ケガ人 - 2009/12/27(Sun) 21:35 No.1932

おとといまでのターンは、ターンと言うにはほど遠く、両手でタッチして立ち泳ぎして向き変えて、なんとか蹴って再スタート。って感じ。
きのうは、それよりはちょっとマシ。きょうは、きのうよりはちょっとマシ。

今日もスイミングスクールのみなさんの貸切があって、その隣のコースで泳いでて、ターンのやり方を覚えようと思って、生徒さんたちのターンの時にもぐって、間近で研究させていただきました。ターンの研究です、他意はありません^^; 頭では理解できましたが・・・

やってみたら、しっかり蹴ってスイーっと進んだら、思ったより下に向かってて、息を吸いたいのになかなか浮上できなくてあせりました^^; 飛び魚ターンならぬ、潜水ターンですね。最悪。
その後は、水面をスイーっと行くように意識してターン。ま、これくらいでよしとしよう。でした。

今日は200メートル×4本と100メートル×19本。
100メートルのタイムは3分10秒。

次回は来年^v^

http://www.youtube.com/watch?v=X3_qlH1y5cU





300メートル♪   ケガ人 - 2010/02/13(Sat) 21:38 No.1955

あと2週間なんだけど、雪だし滑るし危ないし、まだちょっと痛いし・・・
プールにしました。。。

よく見かける人で、おそらくいつも1時間くらいは休まず泳ぎ続けてる人がいます。今日もいます。すごいなぁ。

休憩しててふと“ようは、浮いていられればいいんじゃ? で、チョーゆっくりでいいから進めば、それでいんじゃ?”
必死に進むんじゃなく、早く50メートルを泳ぎきるんじゃなく、のんびりと。
の、イメージで試してみることに。

実際“進まずにただ浮いている”は、なんかできないみたい。
でも、そーゆー意識で試してみたら、いままでよりず〜っと楽チンに泳げました♪

で、150、200と進み、なんか余裕があったからターンしちゃって250、ここまできたらあっちまで。で300。初300^^

もちろんまだまだ上手じゃないけど、200泳いでさらに泳げる余裕ができたことは進歩です。ただ・・・泳ぎ始めた目的は「おぼれるくらいの状態で、ハァハァ言いながら泳いで、心肺を鍛える」だったから、複雑な気持ちだなぁ。なんてことは実は思ってなくて、とってもうれしいです^^

でも、ヒザはかなり心配です〜^^;

42.195キロの東京観光を楽しめますように♪


親子でケガ人  投稿者: おとうさん 投稿日:2010/01/18(Mon) 23:04 No.1945

実は三男くん、11月はじめに練習中にケガをしてました。

「足首捻挫した〜」って、先生の車で帰宅。
「いちおうあした、医者で診てもらってください」
「わかりました」

「じん帯が切れてます」
「え゛・・・」

松葉杖を使いながら、球ひろいの毎日。
杖なしで、びっこひきながら、球ひろいの毎日。
ほぼ普通に走って、球ひろいの最近。

もうほとんど大丈夫^^

1/9 大館で大会で試合前のアップで球ひろい。

帰宅後「きょう、突き指した〜。いて〜」

1/12 足のじん帯の診察のため医者へ。そこで・・・
「突き指しちゃったんで、ちょっと診てください」
「まずはレントゲンですね」
「骨折です」
「え゛・・・」





-   - - 2010/01/18(Mon) 23:05 No.1946

素人だもんで「このかけたトコ、とっぱらえば再生して、それでいいんじゃ?」なんて思ってたらどっこい

そのかけたちっちゃいトコには“腱”がつながってます。指を伸ばす動きのための腱です。そのかけた部分をちゃんとくっつけないと、指が曲がったままになります。だって・・・^^;




-   - - 2010/01/18(Mon) 23:05 No.1947

いまは、こーゆー処置をするのが一般的です。

お・・お願いします。




-   - - 2010/01/18(Mon) 23:07 No.1948

施術後、痛みのため、2日間不機嫌でした^^;





-   - - 2010/01/18(Mon) 23:22 No.1950

参考
http://sasakike.com/joyfulyy/joyfulyy.cgi?getno=1445
http://sasakike.com/joyfulyy/joyfulyy.cgi?getno=1938
http://sasakike.com/joyfulyy/joyfulyy.cgi?getno=1922


無料体験  投稿者: 好奇心さん 投稿日:2010/01/10(Sun) 18:56 No.1939

クロールの泳ぎ方、ちょびっとひらめいた感じ。
じょうずな人よりはへただけど、前よりは格段にカッコよくなってる・・・と自負してます。

あっちのプールは、飛び込みの練習で貸切。
小学生の女のコたちが何度も何度も飛び込んでます。
すごいな〜、怖くないのかな〜、どんな感じかな〜、ぼくもやってみたいな〜^^;

飛び込みグループの親切そうなおじさんに、
「こんにちわ^^; あのぉ・・・一度やってみたいんですけどぉ」って話したら、
「こんにちは。お、そうですか〜、いいと思いますよ。まずはコーチに話してからね」
「コ、コーチに・・・^^;だいじょびだろうか?ダメって言われちゃう?」
で、コーチに「こんにちは^^; あの、一度やらせていただきたいんですけど・・・」
「いいですよ! やってみてください!」と、あっさりOK♪
さっきのおじさんが「じゃ、やってみましょう、ついてきて」と階段をのぼって
「こんな感じでやってみて」と、これまたあっさりいってしまいました。
そばで見てる女のコに「怖い?」って聞いたら「怖くないよ^^」だって。
「じゃ・・じゃあいきます〜!」「はいどうぞ〜!」

やりました、初ダイブ♪ 自分じゃフォームがわかんないけど、そんなことよりやらせていただいて大感謝祭!どこも痛くなかったから、まあまあのカッコだったんじゃないかな。と。

そのあとプールサイドで、「こうやってこう手を振ると、その反動で自然に体が前に出るから、そのままの姿勢で、こう。です」なるほど、こうですね。と数回練習。へぇ〜。なるほど。(ホントは、この練習を先にしとけばよかったんですよね・・・なんてことは言えませんでした^^;)

じゃ、もう一度いいですか^^?と2回目をお願い。いいですよ、いきましょう。

2回目ともなると慣れたもので^m^ 「こうやってこう」で、もう水中に。で、いくらがんばってもなかなかなかなか浮上しなくて、気分的には10メートルくらい潜った感じで、でもプールの深さは5メートル^^;

いや〜、たった2回だったけど、いい経験をさせていただきました。ありがとうございました。
あ、台の高さは3メートル。それでも結構怖いかったです〜♪

次回は5メートルに挑戦^^♪なんちゃって \(--;オイオイ




無料体験-2   好奇心さん - 2010/01/11(Mon) 18:23 No.1940

今日も13時から飛び込みのみなさんの練習があるってわかってたから、
それまでしっかり泳いで、13時を待ってる自分^^;

「こんにちわ。きのうはありがとうございました。またお邪魔していいですか?」
「あー、こんにちは。いいですよー、どうぞどうぞ」
優しいコーチさん。感謝です。
「きょうは10メートルから飛んでみますか?」なんてからかっていただいて和やかに練習開始^m^

まずはプールサイドで飛んで、フォームのチェック。ま、いいかな!?
で、3メートルの1回目。怖さはほとんど無く、感じもよし。

「あの、視線は?飛んでるときはどこを?」
「飛んでるときはこう。着水直前はこう。です」
「なるほど、わかりました」

「5メートルに上がります」「はい、どうぞ」
け・・・結構こわい^^;でも、だいじょびそう。がんばろ!
「いきま〜す」「はい、どうぞー」
初5。無事成功。なかなか快感です〜^^

「手の振りはいいですね。あとはしっかり足首で上にジャンプ。そのまま両足をそろえて、つま先が下を向いたまま水面近くまで。着水時は足裏全体で。これでやってみてください」
「わかりました。ありがとうございます」

プールサイドで繰り返し練習してたら、
「そろそろいいんじゃないですか?飛んでみたら?」「はい、上がります」
「いきま〜す」「どうぞー」
またまた気持ちいいです〜^^

「足は絶対開かないでください。5メートルだといいけど、10メートルだと大変なことになりますよ!」
「え?」「10メートルで足を開いて着水したら、お○りの○なが◎★▲※◆〓▽Φ■◎★▲で、○○たまが■◎★▲※◆〓▽Φですよ」
「ひぇ〜。わかりました。気をつけます!」
そこを意識してプールサイドで練習。よし!上がろう。

「10メートルに上がって、怖さを確認して、5メートルにいきます^^;」「はいどうぞ」

やっぱあたりまえだけど10は怖い!!!隣の50メートルプールが小さく見える。
でも・・・、飛べなくは・・・ない・・・かも。
ただ、大事なのは“空気”だと思いました。

ぼくにとって、初めての10メートルに必要なのは“声援”と“ノリ”じゃないかな。と。
“おだててもらって”そして“乗せてもらって”の他力が必要だ。と・・・^^;

とっても親切なコーチに、とっても的確に指導していただいてるんだけど、いまのぼくには緊張感が多すぎ^^;(もちろん、感謝していないとか、恩を感じていないとか、そーゆー意味ではありません)飛び込みグループのみなさんがそろって、ぼくに「がんばれー」と手拍子でもしてくだされば・・。でも、それはありえないから。

で、5メートルにおりて、また挑戦。

着水がとっても上手だと、真下にもぐるらしい。
ぼくは、真下に、とはいかなかったけど、まあまあまっすぐもぐったのが4回。
あと、いかにも「くるん」となったのが2回。

「真下にまっすぐ行くには、こうするといいんですよ」と教えていただきましたが、
なんか「くるん」がこれまた結構快感だったりすることがわかりました^^v

きょうは5メートルを6回飛ばせていただきました。
本音は、もっと何度もやらせていただきたかったけど、それじゃあまりにずうずうしいから^^;

「じゃ、ラスト、上がります〜」「はい、どうぞ」
「いきま〜す」「はい、どうぞー」

コーチいわく
「初めての5メートルにしては、なかなかいい感じでしたよ」と。
さすが、いい指導者です。やっぱ、ほめられるとうれしいもので、「よし。次回もがんばろう!」って気になりますよね〜。
って^m^ \(--;オイオイ次回もかい (※ 残念だけど、このあと当分の間、ここでは練習がないみたい)

飛び込みグループのみなさん、快感をどうもありがとうございました♪




無料動画^^   好奇心さん - 2010/01/12(Tue) 22:39 No.1941

こんなサイトを見つけちゃいました。
http://dfj-walink.txt-nifty.com/divingdb/

右側にあるメニュー(カテゴリー)の
“d1_高飛込”のような動画が見たくて探してたんだけど
“c4_コミック/エキジビション”・・・これ、最高ですね♪


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